休日を気分よく過ごす | 呼吸からはじめるピラティスライフ

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今日は夫と二人で大國魂神社へ。


春から家族のスケジュールが変わり
予定もお天気もなかなか合わなくて
ようやく!やっと!気づき
娘の合格祈願の御礼参りができました。


当の本人は大学の授業があって
行けなかったのですがね。
三人の予定を合わせるのは至難の業なので
先延ばしにせず行けるときに行っとこうと。

 
たぶんお正月以来だったおみくじは
二人とも大吉で、何もかもよろし!って感じで
爽やかな青空も相まって気分も晴れ晴れ。
よき休日♡




【気分】ってね
「あるときの心身の状態」
という意味なのでね
その日そのときだけの感情や感覚では
あるのだけれど


気分良く過ごすこと
気分の良さを味わうこと
良い気分を記憶化することって
すごーく大事だと思います。
心にも身体にも。


お天気やおみくじなどは
自分でコントロールできる物事ではないけど
行動やものの見方は自分で変えられる。


気分の良さを他者任せにせず
自分で創っていけたらいいですよね!ひらめき




思いたってやりはじめたことは

最後までやりとげなさい




思いつきで何かを始めることの多い私への
神様からのメッセージ…心に留めておこう。ニコニコ


我が家から大國魂神社までは
溝の口で乗り換えて南武線で行くので
帰りは溝口神社にも参拝して
直会ランチは焼肉屋さんの昼定食に。




8種類のお肉を少しずついただけて
スープとキムチが付いて1,480円はお得ですね♡


日記にはできていなかったのですが
私がオフ、夫は半日出勤だった先週水曜日は
夫婦でハマスタまでセパ交流戦を観戦に
出かけてきました。
ちなみに娘もその日はハマスタでバイトでした。^^




試合は負けてしまったのだけれど
終了後にイベントがあって
初めてグランドに入れたりもして
楽しいプロ野球初観戦となりました!


休日を気分良く過ごす
というウェルビーイング・アクション。


なかなか合わないスケジュールをやりくりしながら
これからも大事にしたいと思う今日この頃です。



 

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