ちょっと前にマシンの向きを変えました。
オンラインレッスンでお気づきだった方も
いらっしゃるのではないかなー。
これによって、エクササイズ中に見える景色が
今までとは変わりました。
セッションでお客様を拝見していると
たったそれだけのことで身体の反応まで
変わったりするんですよ！
それってね、お仕事中とかでも同じ。
パソコンの向き、デスクや椅子の配置など
身体の不調が環境から起こっている可能性も
無きにしも非ずです。
ある方向に苦手な人が座ってる、とかもね。
あと、フィットネスクラブなどで
スタジオレッスンに参加するときに
いつも同じ位置でばかり受けてる方は
身体の使い方に偏りが出ちゃってるかもなので
たまには場所を変えてみることをおすすめします。
我が家は最近、マシンの向きだけじゃなく
寝室のベッドの向きも変えてみました。
今のところ眠りやすい気がしてますが
fitbitで睡眠スコアをチェックしつつ観察中。
昨日は気付かなかったけど
今朝、神棚に手を合わせたときに
お榊の中にハート型の葉っぱを見つけて
幸せな気持ちになりました。
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