昨日は落ち込みが相当ひどくて
ブログの更新をサボってしまいました。
ま、スケジュールがタイトだったのもありますが。
何がって…
横浜高校のセンバツ選考漏れです。
昨日は朝からずっとそわそわしていて
本当は発表のライブ配信を見たかったけど
ちょうどレッスン中の時間で見られなくて…
でも吉報が届くことを信じていたから
レッスン後に結果を知ったときのダメージは
大きすぎました。しばらく放心状態。
こちら昨日のFacebook。
そんなこんなで昨日は
うっかり取り乱してしまった私ですが
お陰様で夜にはエネルギーが回復。
もちろん横高がセンバツに選ばれなかったことは
悲しいし、多少は心の中で毒づいたりしてますが 笑
むしろ幸せ度合いは増していたりする今朝です。
4ヶ月サポートメンバーとして参加していた
Well-being Community（WBC）3期の全課程が
昨夜最終回を迎えました。
昨夜はこの4ヶ月の取り組みの効果測定ともいえる
WBアンケートの結果についてのシェアもあり
私自身も10月と比べ数値が伸びていました。
数値的なものだけでなくてね
センバツ選考漏れのショックから
回復していくプロセスの中で
自身の成長を感じることができたりもして
このタイミングで実体験からも効果測定でき
脳からWBを育む取り組みの凄さをあらためて
実感している次第です。
幸せはスキル、なんて書くと
若干あやしげに聞こえるかもですが 笑
言い換えると、
脳や神経のしくみにそって反復練習すれば
Well-beingは学習・習得できるんだよ、
ってこと。
ピラティスも実は同じコンセプトだったりするので
この4ヶ月の私の成長には「早起きピラティス」も
好影響を与えてくれたと見ています。
写真は元旦に江ノ島から見た富士山。
富士山ってWell-beingだなーって思います♡
記事のシェア、いつでも大歓迎です
オーガニックな呼吸でWell-beingな毎日をクリエイトして50代からの人生をもっと豊かに美しく♡
そんな思いやヒントになる情報
ピラティスインストラクターの日常を綴っています。
ピラティスライフナビゲーター
西村由美 >>>はじめましての方へ
