二週目の早起きピラティスが終わりました。
早起きが超絶苦手なこの私が
毎朝5時起きできているのは
ご参加くださる皆さまのおかげ✨
いつも本当にありがとうございます♡
早起きピラティスが終わって
ベランダに出てみたら
空には月がまだ輝いていて
地平線はだんだん白み始めていて
こうして夜から朝に変わってゆくのを
「見る」「聴く」「感じる」ことが
自律神経のナチュラルな切り替えスイッチに
なっているのだろうな〜と思いました。
さて。
土日は早起きピラティスがお休みです
週末の朝はちょっぴり朝寝坊を許してあげて
また月曜日にお会いしましょう♡
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オーガニックな呼吸でWell-beingな毎日をクリエイトして50代からの人生をもっと豊かに美しく♡
そんな思いやヒントになる情報
ピラティスインストラクターの日常を綴っています。
ピラティスライフナビゲーター
西村由美 >>>はじめましての方へ
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