今夜、インスタライブを行ないます | 呼吸からはじめるピラティスライフ
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呼吸からはじめるピラティスライフ

50歳からの人生は「自分の呼吸」で歩きましょう。オーガニックな呼吸でWell-beingな毎日を。そんな思いやヒントになる情報、ピラティスインストラクターの日常を綴っています。>>>
自由が丘／宮前平／マシンピラティスプライベートセッション／マットピラティスオンライン

今夜、インスタライブを行ないます

 


 
 

 オーガニックな呼吸で

 Well-beingな毎日を

 クリエイトしましょう。

 ピラティスライフナビゲーター

 西村由美です。

  >>>はじめましての方へ

 

 
 

今夜11/19(金)
エクスパンショナルピラティス協会代表
葉坂多壱貴さんとインスタLIVEします！





時間は20:00～です。


Pilateslife.me(ピラティスライフドットミー)の
インスタアカウントで行ないますので
ぜひフォローしておいてくださいね。



今回のインタビューでは
葉坂さんが投稿してくださった
「私らしさ」と「ピラティスらしさ」
について聞いてみたいと思っています。
 

 




合わせてこちらの葉坂さんのnoteも
お読みになってみてくださいね。

 

なるべき者になる、その道中で｜葉坂 多壱貴 | Bodyworker, Pilates Teacher｜note月末に西村由美さんから依頼を頂いて、オンライン上で講師をさせて頂くことになりました。 「物語のようなグループレッスン（ワークショップ、セッション、講義...）ができるようになりましょう」ということが、講座のゴールになっています。 物語、或いは物語性のある○○。 実際、人生は物語そのものです。歴史上の人物の一生はもちろん、名もなき人その人。善人だろうが…リンクnote.com




Facebookでは何度かライブ配信を
したことはあるのですが
なにげにインスタライブは初挑戦！


うまくできるか心配なのですが
JK娘の手ほどきを受ければ
なんとかなるかなーと思っています。爆笑



なお
前回のFacebookライブの様子は
仲間のRieちゃんがブログに
綴ってくれています♡
 




次回 What & Whyレクチャーは
葉坂さんの『プログラム・デザイン』。
お申し込みはこちらです。
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ピラティスに興味が出てきたらぜひ
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ワークショップ情報


11/27(土)What & Whyレクチャー
プログラム・デザイン
葉坂多壱貴さん(エクスパンショナルピラティス協会代表)による「物語のようなレッスンを組み立てる」オンラインワークショップです。お見逃しなく！


 オンラインレッスン

 

西村由美の「マットピラティス」「オーガニックブレス」をご自宅からオンラインでご受講いただけます。

西村由美のマットピラティス | Coubic毎回参加メンバーのリクエストにお応えしながら進めていく、セミプライベートなマットピラティスのグループレッスンです。心と体のつながりをベースにエクササイズを行なうことで、「本来の自然体」を取り戻し、「ウェルビーイング（well-being）」な毎日をつくっていきます。※「ウェルビーイング」（well-being）とは、身体的、精神的、社会的に良好な状態に…リンクcoubic.com

西村由美のオーガニックブレス® | Coubic深い呼吸のためのピラティスです。コアのインナーユニットを協調しながら、体全体から呼吸機能を高めていくエクササイズ。目指すのは、背骨・胸郭・肩甲帯のフレキシビリティと腹横筋・横隔膜・骨盤底筋群・多裂筋の活性化。マスク生活を余儀なくされている昨今、呼吸の浅さが引き起こす様々な身体的不調が心配されています。週末の夜、「動くこと」によって呼吸を深める…リンクcoubic.com

 
 

マシンピラティス


東京・自由が丘、川崎・宮前区(宮前平/宮崎台)で、マシンピラティスのプライベートセッションを行なっています。