昨日は自由が丘でセッションでした。
お一人目とお二人目の間が空いたので
次のお客様が来られるまでの1時間
マスク外して過ごしました。
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外出自粛
運動不足
マスク生活
感染への不安
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呼吸にとっては
ネガティブ要因ばかりな
今日この頃。
というか、この1年。
Use it or Lose it.
(使うか、失うか)
使わない機能は
使えなくなっていくんだよ。
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呼吸は生きるエネルギーを
身体に取り込む大切な機能。
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安心安全な場所では
マスクを外して呼吸しよう！
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