なぜ座りっぱなしが身体によくないのか

 オーガニックな呼吸で

 Well-beingな毎日を

 クリエイトしましょう。

 ピラティスライフナビゲーター

 西村由美です。

  >>>はじめましての方へ

以前こんな記事をあげたことがありますが

とっても分かりやすい

アニメーションを見つけたので

ぜひ見てみてください！

英語ですが字幕を日本語にすれば大丈夫👌

こちらの過去記事の内容にも

つながる話です。

『運動不足病　～ふつうの行動がよくある不調を治す～』

そして、デスクワーク中の身体については

こちらの記事にも動画をご紹介しましたが

『パソコン仕事の腰痛・肩こりを予防する簡単な方法』

身体のしくみを知ることが

役に立つときもあったりするので

少しマニアックではありますが

こちらの動画もご紹介しておきますね♡

身体の事をもっと知ってもらうために

私もいろいろご紹介してみた次第。

『”身体の事をもっと知ってもらうために。”』