皆様今日もお疲れ様です
ただの記録日記を見つけて頂いてありがとうございます
いいねやフォローまで頂けて、とっても嬉しいです
ありがとうございます
40代 子供３人 もうすぐシングル
ダイエット【食べた物と体重・157cm】
時短ご飯・中学生長女のリピートお弁当記録
もうすぐシングルなおうちのこと
【週4〜6の時短勤務】
などなんでもない日々の備忘録を綴らせて頂いてます
たくさん頂いたチートデイでは1キロ以上増量しましたが、昨日は淡々とすごしました
仕事でいつもの淡々お弁当を頂き、おやつにはフルーツとコーヒーを頂きました
そんな今朝の体重は
46.5キロ
わりとがくっと戻ってきました
体は軽いです
最近少しお通じの調子がよくないので、今日も水分意識してたくさんとりたいです
今仕事はゆったりしていますが、それ以外の諸々がとっても忙しく
文字通り目まぐるしい日々です…
早く調停が終わってすっきりしたいものです
夜は簡単にウスターチ
長女のお弁当です
焼肉
ナポリタン
焼肉弁当にしました
昨日の目玉焼きのっけご飯はやっぱり大好きみたいで、ほんとあれ好き〜またして〜
と言ってました
冷たいご飯も食べやすいそうです
おうちごはんです
冷やし中華冷やし中華
カレーライス
おうちごはんはカレーライスにしました
毎月給食でカレーじゃないときを狙って、必ず月に1回はカレーにしています
今回もちゃんと長女にお知らせ済みです
最近みんなのお気に入りのベイクドポテトも作りました☺
フライドポテトみんな大好きですが、栄養的にも…あんまり頻繁にだしたくはないので、たっぷり油で揚げたフライドポテトたまの楽しみにして、手作りベイクドポテトで代替え
でもこれも本当に美味しいです
エコだし楽だしヘルシーで、かなりおすすめです
薄切りにしたじゃがいも5個に対して、大さじ1/2〜1くらいの油を回しかけてグリルで焼くだけです
岩塩とパセリをかけて
カリカリでめちゃおいし〜と好評でした
食べてくれてありがとう
前回のお弁当・おうちごはんはこちらです👇
今日もお読み頂きありがとうございました
