こんにちわ
アラフィフブロガーの
にゃおです🐾
今回は
妹ちゃんのHSP
についてのお話
（No.32）です
その他のテーマ
ここまでのお話
大学卒業式🌸を数日後に控え
不安神経症（全般性不安障害）
根拠のない不安や恐怖の感情が過剰につきまとい
日常生活に支障をきたす症状。
と睡眠障害に悩まされ
自殺未遂まで
起こしてしまった妹ちゃん・・・。
かかりつけメンタルクリニック
から
入院設備のある
精神科への転院を勧められ
大学病院の精神科宛に
紹介状
をもらいました。
現在飲んでいるお薬は
・レクサプロ（SSRI）10mg
・スルピリド （ドグマチール後発）50mg
です。
ここまでのお話はこちら☟
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お薬を増薬
したことが
良かったのか
ここ数日の妹ちゃんのメンタルは
割と穏やかで
大学病院に行くべきかどうか
に行くべきかどうか迷い始めていました
が・・・
数日前のお昼ごろ
前日から彼氏の家に
お泊まりしていた妹ちゃんから
こんなLINEが・・・
（実物スクショ）
一気に現実に
引き戻された感じがしました
『死にたくなる』
その言葉が
あの日を思い出させて
心臓がドキドキしてきました
こんなときに
またそばにいないやん・・・ワタシ
と思いつつも
落ち着けー落ち着けー
一回深呼吸っ
すると
彼氏くんからもLINEが
（実物スクショ）
彼氏くんも
心配してる様子
状況としては・・・
その日は午後から
それぞれ友達との約束があったため
一緒に朝起きて
一緒に家を出て
それぞれの予定に向かおう
という事だったらしいのですが・・・
妹ちゃん・・・
起き上がれない・・・
で、仕方なく
彼氏くんだけが出発したと。
ちなみに
彼氏くんとワタシは
あの事件後
LINE交換をして
そこから毎日
妹ちゃんを一人にしないように
どちらかが必ずそばにいられるように
予定をすり合わせています。
なので
彼氏くん
ひとりで出発したものの
心配になって
ワタシにLINEしてきてくれたのです。
が〜
案の定
妹ちゃんのメンタルが
揺れてしまった〜
ということで
状況を理解したワタシは
とにかく妹ちゃんとのLINEを続けます
（ワタシ）
副作用で眠いのって
どうしようもなくダルいし
起き上がれないらしいね
もうそういう日は
ゴロゴロ寝てたらいいよ
体がまだ休息したいって
言ってるんだから
体のために寝てあげて
☟妹ちゃんからのLINE （実物スクショ）
あわてて
薬をやめたり
勝手に減薬したりしたときの
怖〜いリスク
を説明すると
を説明すると結構それは
すんなり納得してくれて・・・
あぁ
たぶん・・・
イロイロ・・・
きちんと分かっては
いるんだけど
どうにもならないツラさや苦しみから
そう言ってしまったりするんだろうな〜
と思いました。
ちなみにその日
お昼の予定をドタキャンした妹ちゃん
どうやら
夜には別の友達との約束があるらしく
それには参加しなきゃ
ということだったので
夕方ごろまで
ゆっくり休むように納得させて
気持ちが落ち着いたのを確認して
一旦LINEは終了
こんなふうに
最近の妹ちゃんは
予定をいっぱい詰め込む
傾向があります・・・
仕事を辞めて
真っ白になったスケジュールに
どうも不安があるらしく
誰かと何かをしていないと
落ち着かない気がして
どんどん予定を入れてしまうみたいです
彼氏といられる日は
それでいいのですが
彼氏が他に予定がある日・・・いや
予定がある時間、分
刻みで
刻みでひとりにならないように
予定を入れようとします。
でもそれは結局
メンタル不調で行けなかったり
行きたくなくなったりして
自分の首を絞めてしまう原因になるから
今は
予定を入れないで
と言っているのですが・・・
どうしても
何かをやっていないと
人間失格みたいに思えるようで
約束がない日にも取り組めるように
資格や料理の本を📚
買って来たりもして
なかなか・・・
体も心も休まらない。
ま、そんな真面目さゆえの
病気なんだろうなーと理解しつつ
能天気なワタシからすると
って
思ってしまいます・・・
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で、夕方
今度は無事に起きられたか
LINEしてみよっかな〜
と思っていたら
妹ちゃんの方からLINEが
（実物スクショ）
・・・・あらあら
また落ちてしまってる
（ワタシ）
全然いいんやで
まぁ、でも今は
出かけても
人一倍疲れると思うし
元気な時みたいに楽しむのは
難しいかもだけど
でもそうやって外に出て
気分転換したりすることは
いいことよ
世の中には
色々言う人も思う人もいて
どんな時でも
敵も味方もいるもんやから
理解してくれる人がいる
ってことに
自信持ってたらいい
☟妹ちゃんの返信（実物スクショ）
おっ
ワタシはここで気付きました
まずは
病気のせいで
こうなってるんだ
と認めること
自分のせいじゃないって
弱さのせいじゃないって
理解することは
とっても大事だと思うので
思わずワタシ
おー
すごい
自分の病気を
認知できてきてるやん
前進してる証拠やん
☟雑な関西弁ご了承下さい（笑）
（実物スクショ）
妹ちゃんのメッセージに『W』が付いたら
笑顔の証拠
ホッとしました。
ちなみにこの後
最後にやりとりした絵文字は
でした
オカンの魅力を
なめんなよー👅
👅続きます・・・
最後まで読んで下さり
本当にありがとうございました
SNSで発見したコレこのまま湯せん高熱調理できる
耐熱ポリ袋なんです
めちゃ便利
冷凍してそのままお鍋にポンできる※病気や医薬品、障害や自治体による取組み等については、あくまでも私個人の主観で書いておりますため、医学的な根拠
を示す事はできません。誤ったご理解を促すものではありませんので、その点どうかどうかご理解下さいませ。