ラン・ラン・ラン -14ページ目

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今日も実家の修繕工事関連で、仕事もトレも間々ならず(-_-;)

朝一で新車の洗車？鉄筋のベランダ(塗装工事を終えたばかりなので）下の車は悲惨？

一番驚いたのは、朝一チェックべでランダの物置（一畳サイズ）がふっ飛んでたこと(＠_＠;)

異常気象で日本も亜熱帯気候？・・・実家は高台だけどポンプ修繕で４０諭吉∑ヾ(￣0￣;ﾉ

誰か助けてぇ～・・・それでもスイム２０００mやってるじゃんΣ＼(￣ｰ￣;)肥ったけど体脂肪率は11.1％でしたよん・・・どちらもインフレだね(-_-;)

思い通り・・・

故障から復帰かと思いきや、トレーニング時間が取れないジレンマ(-_-;)

実家の修繕費など予想外の出費・・・『バイクの楽天にしてやるぅ～』

夏祭りはビールサーバー借りぃ～のベランダでやっちゃう？！ぱーちぃ～

何か面白い企画したいなぁ～

風呂あり、スペースあり・・・いいんじゃない？

そっちかいΣ＼(￣ｰ￣;)

久々のラン

昨日は一ヶ月振りの代々木公園復活ラン、10ｋｍスロージョグ　６分/ｋｍちょっと

右足首の故障は７割位な感じかな？外足に体重を掛けるとまだ痛みを感じます

でも、外ランはやっぱり気持ち良いぃ～日も伸びたので明るいうちに走れるし
:*:・(￣∀￣)・:*:

たった10ｋｍのジョグなのに、今日は心地よい疲労感が残ってます・・・なので早めのケアで整骨院に行ってきます

この調子でトラに早く復活できると良いなぁ～

１０月の銚子マリントラ、ポチっとな

大島トラ二日前・・・内緒の話

完全にＤＮＳ宣言したけど、今日お試し走りしちゃいました(-。－；)4ｋｍ

ネズミね

妻が激怒！『レースいくな！』みたいな？

どうしようか？

本当は走りたい！

スイム＆バイクはお許し頂けるかな？

誕生日～怪我

今年の試練はなかなか終わらなんだなぁ～、両親亡くして落ち着くかと思いきや、あまりの忙しさか？確保出来た時間は、久々の大会に向け自身の追い込み・・・結果、故障か？(T_T)

今日は自身の誕生日、スピニング以外はＮＯトレ(-_-;)

医者からはGOサイン無し・・・テーピングで固めて行くか？俺？？？

誕生日だから・・・奇跡的な回復でスタート地点に居たいぞ！！

TTでボタ

走れないので贅沢にTTでお散歩ちう

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晴れた日、自転車、どこへ行く？

ブログネタ：晴れた日、自転車、どこへ行く？参加中
晴れた日のポタリング最高ぉ～

定番コースは、皇居経由で都心のガラガラの道を抜けてゆく海

皇居からちょっと坂を上れば国会議事堂

銀座を抜けて勝鬨橋を渡り

更に晴海大橋を渡るとそこは東京湾

海風に当たりながら食べるランチは最高ぉ～

ノンビリと流しながらこんなとこでも記念撮影♪

７０ｋｍ位でも結構いい運動になるし、ポタリング楽しいですよ♪

何故だ？

約10日振りのトレーニングはスイム1000ｍのみ
何気に体重測定してたらビックリな結果？！
ずっと休んでたのに絞れてるし？どういうこと？

Android携帯からの投稿

試練？

怪我以来、完全休養９日目を迎えましたアーチです(-。－；)

今回ばかりは参った・・・右足首をかばったせいで、右膝と左前脛骨筋の腱も痛めてしまい通常生活を送るのも大変な状況に(w＿－；試練か？

絶対に堪えられそうもなかった禁酒５日敢行、動かせる箇所があれば治療中でも絶対にトレーニングしていた過去の記憶を振り払い完全休養と治療・・・今回はばかりは今までと全く違ってました(x_x；)

そんな状況でしたが、ニューバイクが海外より届き、組み立てに夢中になったり、新車が納車されるなど、気が紛れる事が沢山ありましたので、それ程落ち込む事もなく過ごせたのはある意味ラッキーでした