久々のラン

昨日は一ヶ月振りの代々木公園復活ラン、10ｋｍスロージョグ　６分/ｋｍちょっと

右足首の故障は７割位な感じかな？外足に体重を掛けるとまだ痛みを感じます

でも、外ランはやっぱり気持ち良いぃ～日も伸びたので明るいうちに走れるし
:*:・(￣∀￣)・:*:

たった10ｋｍのジョグなのに、今日は心地よい疲労感が残ってます・・・なので早めのケアで整骨院に行ってきます

この調子でトラに早く復活できると良いなぁ～

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