Unstoppable ～ This is it ! ＝100ｋｍスピンバイク
今日は雨模様、何時もならジムトレですが、ツタヤでブルーレイレンタルしスピンバイクでロングライド挑戦
レンタルしたのは『Unstoppable』
ハラハラドキドキな内容にあっという間に１００分越え
続いてはマイケルの『This is it !』
改めてマイケルに感動、お蔭で１００ｋｍ楽に達成できましたYo
Android携帯からの投稿
レンタルしたのは『Unstoppable』
ハラハラドキドキな内容にあっという間に１００分越え
続いてはマイケルの『This is it !』
改めてマイケルに感動、お蔭で１００ｋｍ楽に達成できましたYo
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スピンバイク～マッスルメモリー
家庭的な事情で、トレーニング不足だったこの２年間、悲しさも忘れざる終えず、全てを吹っ切る状況になり、自分なりに奮起！
取り敢えず、トラ復帰の為に購入したスピンバイク？妻の反応を恐れたけれど、何となく許してくれたのでラッキー♪ならば、頑張りのノルマ、ゴールデンウィーク版！スピンバイク４０ｋｍ繋ぎ～の１０ｋｍラン４days
初日・・・足が出来てないのでランロボット(笑)
二日目・・・疲れで、バイク・ランともに最悪
三日め・・・不思議とランで足が動いた？
四日目・・・奇跡？！一番調子よかった？
でも、現在ケツ割れまくり(Ｔ▽Ｔ;)・・・いいトレ出来た証拠だね
取り敢えず、トラ復帰の為に購入したスピンバイク？妻の反応を恐れたけれど、何となく許してくれたのでラッキー♪ならば、頑張りのノルマ、ゴールデンウィーク版！スピンバイク４０ｋｍ繋ぎ～の１０ｋｍラン４days
初日・・・足が出来てないのでランロボット(笑)
二日目・・・疲れで、バイク・ランともに最悪
三日め・・・不思議とランで足が動いた？
四日目・・・奇跡？！一番調子よかった？
でも、現在ケツ割れまくり(Ｔ▽Ｔ;)・・・いいトレ出来た証拠だね
DHバー
連休の予定が何もないアーチです(￣ー￣；ひとり七輪バーベキューでもするかな、ベランダで（汗）
スピンバイクに今日入荷したＤＨバーをつけた
本格的ＴＴバイクみたいでいい感じ♪（バーの値段が1/4位占めてる？）
今日もバイク＆ラン、頑張るぞっと！
Android携帯からの投稿
スピンバイクに今日入荷したＤＨバーをつけた
本格的ＴＴバイクみたいでいい感じ♪（バーの値段が1/4位占めてる？）
今日もバイク＆ラン、頑張るぞっと！
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久々のジムトレ
火曜日は子供のスイムスクールが無いので、ほぼ毎週ジムトレ（プールが空いてるので）
ネズミ６ｋｍB.U 
アブドミナルボード６０回 
１０回３セット 
他、何時ものメニューひと通りで
スイムへ
最近購入したスピンバイクでバイク強化月間してるので、ジムは久々・・・一週間位あいたかな？
その割にスイムはまぁまぁかな？Σ＼(￣ｰ￣;)努力してない！伸びが無いからだろ
この体勢でブルーレイで観たいな♪
スピンバイクでかなりバイク足が戻ったように感じる
休みに実走で試してみたいな・・・スピンバイクの疲れでかえって遅かったりして(￣_￣ i)
ネズミ６ｋｍB.U アブドミナルボード６０回 １０回３セット 他、何時ものメニューひと通りでスイムへ最近購入したスピンバイクでバイク強化月間してるので、ジムは久々・・・一週間位あいたかな？
その割にスイムはまぁまぁかな？Σ＼(￣ｰ￣;)努力してない！伸びが無いからだろ
この体勢でブルーレイで観たいな♪
スピンバイクでかなりバイク足が戻ったように感じる
休みに実走で試してみたいな・・・スピンバイクの疲れでかえって遅かったりして(￣_￣ i)