休日の過ごし方
少し前の話になってしまうけど、休日の過ごし方について考えてみる。
この間、休日にオフトレということで、昼間から走りにいったのはいいけど
休日ならいつも5周走るべきコースをわずか2周でキツくなりやめてしまった。
仕事がある日には夜に走るのが習慣だから、たまに走る日中は日差しの関係で
いつも以上にきつく感じているのかなと思いつつも、自分の体力の急激な低下に落ち込んだ・・・。
帰宅してまもなく、「光化学スモッグ注意報発令」とのアナウンスが聞こえてきた。
「こいつのせいかー」と思い、ネットで光化学スモッグについて調べてみると目の違和感、
喉の痛み、皮膚の発赤、呼吸が苦しい、手足のしびれ、などなど、人体には悪影響を及ぼすらしい。
症状も多少かぶるし、もしかするとこれが原因かなと。
ちなみに、次の日走ったら同じ日中にもかかわらず、6周走ることができた。どうやら、
体力の低下ではなかったことが証明されたわけで安心w 毎日、オフトレしなければいけないけど、
どうしても疲れると走れなかったりもする。こんなことでは、デモには少しも追いつかん！！
デモの皆さん、そんなにトレーニングしないでください。
あまりよろしくない
えー、リーマンの私は、現在夜勤中です・・・。
4日間の夜勤も、あと5時間程度で終わり帰宅できます。
まあ、何を隠そうIT系の仕事で、運動とはまったく縁がないのです。
そもそも、冬までに身体を作らなければいけないので、自分なりにトレーニングをしてるけど
夜勤明けになると眠くなりトレーニングが出来ない。
しかも、夜勤はなぜかいつもよりヘビーな食事が欲しくなる。
せっかく、絞れて来た体重が少し戻ってしまいました。
全日本技術選を目標に頑張るぞー！といいながらも
全日本で活躍しているデモの半分位しかトレーニング出来ていないのではないだろうかと・・・。
デモ達のblog見ると、とんでもない量のトレーニングを普通にこなしていることがわかる。
おいおい、追いかける立場の俺が、これでは差が広がるじゃねーか・・・。
そこで、一言 言わせてもらいたい。
『どうか、デモの皆さんあまり頑張らないでくださいw』
夜勤は、パソコンの前でじっとしていなければいけないし、
体調管理も難しいし、あまりよろしくない。
コンペックス買おうかなーって、言っても金もない・・・。
こんなに可哀想な私に、コンペックスのモニター依頼とかないものかｗ
『IT系リーマンスキーヤー、コンペックス実感！！』とか、
そういう企画を作ってください。
シグマックスさんどうぞよろしくお願いします。
ARC基礎スキー部 ブログ発射！！
ワレワレハ,サイタマケンデ・・・・
レーシングスキーヲ・・チュウシンニ・・・・カツドウチュウノ
スキークラブ・・・エーアールシーデアル・・・・・。
というわけで、上尾市スキー連盟 ARCの基礎スキー部の紹介をします。
◆◆◆ARC 主な活動◆◆◆
◎冬季
・埼玉県ポイントレースへの参戦
・国体予選への参戦
・草レースへの参戦
◎夏季
・インラインスケートでのオフトレ
・登山、トレッキング
・筋力トレーニング、持久系トレーニング、瞬発系トレーニング
・サプリメントを効果的に使った肉体作り
・BBQ
・酒呑み練習
・マテリアルマネージャによるチューンナップ講習会
◎ARC基礎スキー部の活動
※ARCの主な活動と併行して以下の活動をしています。
・埼玉県スキー技術選への参加
・バッジテスト、プライズテスト取得に向けた練習会
・隙あらば全日本スキー技術選に出たい・・・。
と、いうような活動をしています。
◆◆◆ARC基礎スキー部から◆◆◆
ARCは競技スキーを中心としてやってきましたが、
基礎スキー部を発足し、基礎と競技の融合を目指し、
今後も頑張っていこうと思います。
興味がある人は、↓まで。。。。
ageo.racing.sc-arc@
@以降は
hotmail.co.jpです。
今の所、平均年齢は27歳位です。
以上、夜露詩駆。