今日こそは
もちろん電車でも、足は内反、外反をしております。停車直前では、慣性の法則の重力を利用した切替え動作をしております。
今日は、夕飯も食べたので帰宅次第筋トレから始めます。
頑張るぞぃ！！
トレーニング不足
最近、異様に疲れがたまります。
仕事から帰ると、すぐに寝てしまいトレーニングをサボり気味です。
今日も、帰宅後すぐに寝てしまい、目が覚めたのは0時でした。
とりあえず筋トレはしましたが、あきらかにトレーニング不足です。
最近、筋トレにも飽きてきたので、先日から行っている
世界のナベアツ方式筋トレを一時中止して、今日は新しいものを
行ってみました。
まあ、単純ですしやっている人もいると思いますが
下半身の筋トレの時に、状態をかなりリラックスさせながら行い
手ではグー・チョキ・パーを繰り返します。
不器用な私は、足に集中すると手がおろそかになり、手に集中すると
足の緊張感がゆるくなります。
これは使える！！
スキーの時にも足の曲げ伸ばしの時に、上半身が必要以上に
力んでしまい、よろしくなかったので、これを続ければ弱点は少し
克服できるかもしれません。
リラックスしながら、効率よく滑れば斜面への対応力や、スキー操作が
スムーズに行えるのではと思います。
しばらく、これで頑張りますｗ
で、話は違いますが、最近ビヨンセにはまっています。
渡辺直美さんが口パクで真似してますが、ビヨンセいいです。
前に街中で聴こえてきて、かっこいいなと思った曲があったんですが、
ものまねで、その曲がビヨンセだと知り購入しちゃいました。
まあ、生楽器が好きな私は、live盤を買いましたがかなりかっこいいです。
ビヨンセのリズム感や、バンドのグルーヴ非常に良いです。
さすがに、生まれ持ったバネが違うというかなんというか、
スキーで言えばオーストリア選手みたいなところでしょうか。
お勧めです。
Live At Wembley(上)
The Beyonce Experience Live（下）
CDとDVDがついてます。公式ページで視聴も出来るようです。絶対にライブがお勧めです。
ペタを頂きありがとうございます！
アメブロの決まりごとみたいなのがわかってないです。
ただ、ペタを頂いた方のブログは特に楽しく拝見させていただいています。
私は絵文字とかは苦手で、たまに意味不明なマークをつけてますが…。
皆様のブログを参考に勉強しております。
それにしても、スキーをはじめ、ボードと、ウィンタースポーツに
熱い情熱を持った方の多さに驚かされます。
日々の生活がウィンタースポーツ目掛けて一直線な感じがして、
自分も気合いが入ります！
皆様、刺激をありがとーー！