トレーニング継続中

テーマ:
以前トレーニングを開始した事を書きましたが
地味ですがきちんと続けています(o^^o)




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トレーニングもさることながら
ジムで購入できる無農薬のお野菜や果物


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調味料類がかなり充実しているんです(o^^o)


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トレーニングだけでなく
食べ物もボディメイキングにはとても重要ですからね!





前回はトレーニング終わりに
良質な油をとりましょうとトレーナーさんに言われて、マカデミアナッツオイルなどをゲット

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40歳を前に
素敵な身体になる為にこれからも頑張るぞ💪


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