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H・D・M薬膳教室 薬膳プラスα

eating is living・・・身体は、食べたもので、出来ている。

化学的・人工的なものは、できるだけ避け、薬膳 and 中医 の知識などを生かして暮らしたい。

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  • トマトキムチタスカジさんで伺ったお宅で、作りました。材料に、キムチがら必要だと勘違いさ...

  • 冬瓜のサラダ。塩もみした後、以前使い切れなかったマーマレード ソースとレモン、MCTオイ...

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  • ”コロナの後遺症”

  • たっぷり入った切り落としを見つけたので、鮪の漬け丼にしました。刺身は、一手間が好き漬...

  • きょうの料理、水野仁輔さん&伊東盛さんのスパイスカレー作ってみました。玉ねぎを炒めな...

  • ビーツのオーブングリル。甘味が濃くて美味しいビーツでした。鮭缶に玉ねぎ、ミ...

  • ミキを作りました。材料は、お米とサツマイモ。常温で発酵させます。今回は、酸味が強めに...

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  • 久しぶりに魯肉飯。豚バラ肉1kg。大量に作るのが要汗をかく季節には、身体を潤す豚肉が、...

  • 白醤油作りのワークショップに参加大豆麹と小麦麹を使います。素敵な発酵好きの先生とお会...

  • ラタトゥイユ。谷昇シェフのレシピで、きっちり作ってみました。悶絶オイシイなんじ...

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    血鯛でお刺身丼

  • 塩麹豚のスープ。ザーサイと干し海老と塩麹豚 調味料がいらないスープ、素晴らしい#干し海...

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    揚げ茄子と枝豆

  • 3日前くらいから豚肩ロース肉を、乳酸発酵させてました。今日は、実家に行き、帰宅時間が遅く...

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