悠吾(ゆうあ)です更新は、のんびりですがよろしくお願いします( •̀∀•́ )✧
今日の体重減りました(^^)朝ごはん若菜おにぎりえび＆タルタルソース5種野菜とひじきの豆腐ハンバーグどっちも美味しかった豆腐ハンバーグの方は生姜が入ってる？食欲が進みますレンコンの歯ごたえも嬉しいしえびもタルタルがたくさん入っていてトロトロで美味しかったお昼ごはんオヤツクリームチーズ焼プリン🍮
今日の体重少し減りました朝ごはんピーマン肉詰めえびとチーズのグラタンキャベツの千切りお昼ごはんクリームチーズ2個🧀夕食ビーフカレーチキンナゲット3個食後のオヤツミニルマンドチョコ＆コーヒービスケットふんわりチョコバームパルム
今日の体重増えました朝ごはんじゃがいももち🥔ベーコンポテト巻鶏肉野菜巻お昼ごはん夕食豚バラ串 4本食後のオヤツミルク餡まん
今日の体重謎の増加でやる気無くして夕食が餃子確定の為やけ食いお昼うまかっちゃん烏骨鶏の卵ネギご飯夕食焼き魚羽根つき餃子お菓子沢山
今日の体重少し増えました朝ごはん濃厚チーズリゾットのり巻きからあげからあげ美味しかったですよ(^^)食べやすいサイズだしまた買ってもいいかなお昼ごはん豚スタミナ丼オヤツはちみつりんごのど飴🍎🍯特濃ミルクプリン🥛🍮お昼の豚丼がにんにくダレの為匂いのごまかしに飴にしました夕食野菜炒めクノールカップスープ
今日の体重少し増えました(TT)朝ごはんソースとんかつ昆布おにぎり鳥もも肉のポン酢和えお昼ごはんおにぎり2つサニーレタス追加ですソースとんかつが、わりと味がしっかりついていて甘辛いのでサニーレタスで巻き巻きして食べましたご飯が進むおかずでしたオ ヤツチョコ＆コーヒービスケットミニルマンドふんわりチョコバームシュガーバターサンド
今日の体重減りました朝ごはんサラダチキンスティック バジルお昼ごはんチキン南蛮定食この為にカロリー調整したんですオヤツと大人の紅茶 キウイ🥝紅茶は、いまいちで残しました今日は、カロリーギリギリなのでたぶんもう食べません
今日の体重増えました本日の冷食朝ごはんしそ昆布おにぎりレモンとバジルのチキン香り揚げベーコンチーズオムレツ🧀🥓チキン大好き❤久しぶりに食べましたベーコンが結構味が効いていましたお昼ごはん梅おにぎりオヤツクリームチーズと贅沢チョコの運命の出会い名前で期待して食べましたが出会わなくていいかな別で食べたかったかも夕食ジェノベーゼピザ🍕
今日の体重減りました朝ごはんスナックサンド ビーフカリーこんがりパン 明太子チーズお昼ごはん街の洋食屋さん チキンライス牛すじ煮込みスクランブルエッグ🥚チキンライスにスクランブルエッグを乗せてオムライス風ケチャップ分のカロリーをケチった為味がもの足りなかったです(TT)オヤツ梅が枝餅初めて食べて名前のイメージ的に梅の入ったお餅を想像していたら甘い甘いのも大好物なので問題なかったんですがなかなかの衝撃でした夕食凄いですよね美味しい
今日の体重減りました朝ごはんトマトとモッツァレラチーズ🧀🍅トマトの酸味が丁度良いですよ(^^)お昼ごはんツナマヨおにぎりやきとり(豚バラ、ぼんじり、タン)バイト先の近くでお祭りをしていたので休憩時間を増やしてもらい屋台へオヤツミニどらやきクレープ(チョコソース、チョコスプレー、カスタードクリーム、生クリーム)ここのクレープ好きで屋台があるたびに行きます
今日の体重増えました朝ごはんポタージュ とろーりクリーム昼ごはん梅しそごはんオヤツミニどらやきパキシエルシューアラクレームサーティワンキャンディ🍬
今日の体重少し減りました(^^)お昼ごはん次男からのお土産ハンバーグカレー夕食やきとりチューハイ食べ過ぎました
今日の体重バッテラ を少しで我慢できました我慢したおかげで減りました朝ごはんカロリコお昼ごはんゼリーDEゼロ夕食残りのバッテラ食後のオヤツシュー・ア・ラ・クレームこの二つの為にカロリーコントロール頑張りました(^^)
今日の体重減りました今日の冷食ささみの梅しそれんこんとひき肉揚げ朝ごはん梅おにぎりささみが温め過ぎかべちゃってしてましたお昼ごはん辛子高菜おにぎりバイト先の方の子供さんの手がオヤツあんドーナツ玄米ブラン メープルくるみフィラデルフィア夕食バッテラ写真使い回しですたぶん一人前以上になるのでカロリーオーバー
今日の体重増えました朝ごはんバランスパワーお昼ごはん玄米ブラン メープルくるみオヤツフィラデルフィアあんドーナツ夕食烏骨鶏の卵
今日の体重減りました本日は外食デイ朝ごはんCoCo壱ビーフ三昧、チーズ、チーズインハンバーグ、豚しゃぶ200グラムオヤツカフェ・オ・レミルクレープ夕食
今日の体重増えました朝ごはんマイサイズ ミートソース麺硬めになっちゃいました麺100グラムを半分に折って食べました昼ごはん耳までチーズのマルゲリータオヤツ小さなチーズケーキ レアチーズケーキ美味しかったですよ
今日の体重昨日食べすぎたので増えましたがまたまた夕食高級そうなお肉をもらったのですき焼きそして食べ過ぎるついでにめっちゃ食べるオレンジジュースチロルチョコパルムアイスチョコシスコーンチョコグラノーラバランスパワー
今日の体重少し増えましたが体脂肪は減りました朝ごはん贅沢チーズリゾット🧀サラダチキンスティック バジルお昼ごはんガセリ菌ヨーグルトノンシュガービスケット赤紅茶夕食バッテラ食後のオヤツ白いたい焼きしっとりソフトクッキー7個
今日の体重久しぶりの44キロ代今日で増えなきゃいいけど朝ごはん三ツ矢サイダーWカロリコ みかん🍊昼ごはんジョイフル 明太スパゲティ🍝朝昼合わせて400カロリー内夕食豚バラ食後のオヤツパルムミニシルベーヌ イチゴキットカット いちご
