2018/04/30

今日の体重

減りました

今日の冷食

ささみの梅しそ

れんこんとひき肉揚げ

朝ごはん

梅おにぎり

ささみが温め過ぎかべちゃってしてました

お昼ごはん

辛子高菜おにぎり

バイト先の方の子供さんの手が

オヤツ

あんドーナツ

玄米ブラン メープルくるみ

フィラデルフィア

夕食

バッテラ 

写真使い回しです

たぶん一人前以上になるのでカロリーオーバー