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今年の１月から
お酒とカフェインを辞めた
あらコンです
まぁ完全に辞めたわけではないのですが
お酒は今年３回しか飲んでいません
お酒を飲まないことは
アルコールが入っているものを
飲まなければ良いので簡単ですが
カフェインは無意識のうちに
摂取しているものも多いので
辞めるのが難しいと感じています
カフェインを辞めようと思った時に
毎日飲んでいた大好きなコーヒーを
辞めることができるのか心配でした
そんな時にスタバでカフェインレスの
コーヒーが飲めることを知りました
大好きなコーヒーを辞めなくても
カフェインを辞められると知って
カフェインレス生活を始める決心をしました
スタバでカフェインレスで注文するときに
「〇〇をディカフェで」と注文します
アイスラテをディカフェでお願いします
アイスコーヒーをディカフェでお願いします
と注文します
ディカフェにすると
50円料金がかかります
お家でコーヒーを飲むときには
インスタントコーヒーも
カフェインレスのものがあります
＼わが家で飲んでいるインスタントコーヒー／
個人の感想ですが
カフェインを取らなくなってから
夜はぐっすり寝れるようになり
朝もスッキリ起きられますよ
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