健康第一！！
健康であれば、
何でもできる！！
一人でも多くの人に
その思いを伝えたい！！
ということで、
健康になるための
4つのステップを
ご紹介しちゃいますよー！
Step1
腸内環境を整える！！
まずは、食物繊維を
しっかりとりましょう。
Step2
抗酸化力を高める！！
ビタミンA,C,Eを
とりましょう。
Step3
体内調整機能を高める！！
ミネラルをとりましょう。
Step4
燃焼力を高める！！
糖質、脂質、タンパク質や
ビタミンB群を
とりましょう。
この4つのStepを
意識して普段の食事に
取り入れてみましょう。
実は、5/29に
2類の発酵調味料を作り、
さらには腸活の大切さも
学べる
『オンライン親子腸活教室』
を開催するんです！！
今回は塩麴と醤油麹を
一緒に作りますよ！！
だから、そこまで
楽しみに作るのを待っているところ
なんです。
麹を取り入れることで
どんな効果が期待できるのか。
腸活の大切さ
などなど
食育×幼児教育アドバイザー
藤井 菜月さんと
一緒に楽しく分かりやすく
お伝えします。
公式ライン
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『免疫力を高める
簡単・時短
塩麴たれ』
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