子どもがご飯中に、ウロウロ！！そんなときは、コレを試してみて♪

子育ての悩み・イライラを解消し、

より自分らしい人生を♡

子どもの対応に悩むママのための

心のサポーター、

託児ルーム＆ママの心のサロン

あぷりこっと の 工藤 直子 です

【子どもがご飯中に

ウロウロ！！

そんなときは、

コレを試してみて♪】

ご飯を食べているのに、

立ち上がって

おもちゃの方へウロウロ・・・

口をもぐもぐしながら

おもちゃで遊び始めてる！！

「ご飯中は立たない！遊ばない！

ごちそうさまなの？！

まだ食べたいなら、座って食べて！！」

妹の方へ身を乗り出して、

「〇〇ちゃん、ニンジン食べなよ。

お姉ちゃんがあーんしよっか？」

「ちゃんと座って！！

あんたもまだ終わってないじゃない？！

まず自分のを食べなさい！！」

まだ半分も食べていないのに、

テレビをつけて、

テレビの前に座っちゃった！！

「まだ食べてないでしょ！！

テレビ消して、こっちで食べて！！」

毎食、毎食、

「立たない！」

「遊ばない！」

「ちゃんと座りなさい！」

「食べなさい！」

注意してばっかりで、

もうこっちはクタクタ・・・

最初は穏やかに伝えていても、

だんだん腹が立ってきて、

「食べないなら

もう片付けるからね！！」

強く言ったら、

子どもは泣いちゃった！

もう勘弁してよ・・・

こんなお悩みありませんか？

昔の我が家はしょっちゅう

こんな感じでした(涙)

楽しいご飯タイムが、

まるで戦場！！

怒りながら自分も食べて、

味なんてちっともわからない！！

ママ友に話しても

同じような様子だと言うから、

子どもが小さいうちは

仕方がない…と諦めていました

でもね、

子どもが座ってくれるようになる方法が

あるんです！！

すぐに今日から

座るようになるわけではないけれど、

長～い目で見ると

親子の信頼関係も築くことができる

とっておきの方法です♪

知りたいですか？

知りたいですよね？

言っちゃいますよ！

／

注意するのをやめて！！

＼

え？

何それ？

注意するのをやめたら、

おもちゃで遊ぶだけじゃん！

イスから身を乗り出して

妹にちょっかい出すだけじゃん！

食べてないのに、

テレビを見続けちゃうじゃん！

そう、そうなんです。

でもね、人間の心理として、

注目された行動は増える

というのがあるんです！！

立たない！座りなさい！

何度も何度も注意をしていると、

それは注目していることになり

その行動が増えてしまうんです！！

さらに、立ち上がってしまうようになり、

さらに、遊んでしまうようになり、

さらに、妹にちょっかいを出すようになり、

さらに、テレビを見てしまうように

なるんです！！

どっひゃー！！

そうだったの？！

だからと言って、

急に何にも言わなくなると

ご飯がなかなか

片付かなくなりますよねっ

なので、まず、

子どもと相談されるといいですよ♪

ご飯中に子どもが立ってしまうこと、

集中して食べてくれないことで、

あなたは困っているということを

子どもに伝えます

そして、立たないで

集中して食べてくれるように

お願いしてみて下さいね♪

ここでは、

上下関係で命令するのではなく、

ヨコの関係を意識して

お友達にお願いするように

伝えるのがお勧めです♡

そして、

もし立ち上がっちゃったらどうするかを

子どもに案を出してもらうんです！！

まだ案を出すことが

難しいご年齢の場合は、

あなたがいくつか案を出して

選んでもらうのもアリです！

例えば、

もし、立ち上がったら、

・ご飯が残っていても片付ける

・自分でお皿を流しに運ぶ

・量が多いのかもしれないから、

　次のご飯は量を減らしてみる

　もしくは、おやつを減らす？

などなど

あらかじめ、子どもと話し合って

ルールを決めておくと、

決めたことを実行するだけでいいので

注意する必要がなくなるんです

ただ、なにがなんでも、

決めたことを強制的にやろうと

しないのがコツ！

ヨコの関係を意識して

お友達と接するように

接するのがお勧めです♡

そして、同時に

もう1つやっていただきたいのが、

子どもができていること・良いところに

声を掛けて欲しいんです！！

注目された行動は増える

ので、

できていること・良いところに声を掛けると

そのできていること・良いところが

増えるんです！！

なるほど～

できていること・良いところが

増えるんだぁ♪

それは嬉しい！！

その際、そのときの

あなたの気持ち

を加えるのがポイントです！！

例えば、ご飯中でしたら、

ちゃんと座って食べているときに

「座って食べてくれると、

さっとご飯が終わるから助かるな」

兄弟やお友達と仲良く遊んでいたら、

「仲良く遊んでいる姿を見ると

ママ嬉しい！」

お出掛け中に

あなたと手を繋いで歩いていたら、

「手を繋いで歩いてくれると安心だな」

子どものできていること・良いところに

声を掛けて注目すると、

できていること・良いところが増え

相対的に、

できていないこと・良くないところが

減っていきますよ♡

私も、毎日実践しています♪

我が子のできていること・良いところを

見付け、声を掛ける！

そして、

できていないところ・良くないところは

注意せずスルー！

中3の娘は、帰宅後、

お弁当を出すのをよく忘れてしまいます

毎日、毎日、

「お弁当出してね」

と伝えると、注目していることになるので

スルーします

実は、あらかじめ、

もし、出し忘れたときは、

次の日は私の古～いお弁当箱に詰める、と

約束してあるんです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

そして、

お弁当を出してくれた日は、

「出してくれてありがとう！」

と注目しています♡

注意せずスルーするのは、

実は、とーっても難しいんです！！

人の脳は、

他人のダメな部分に気付きやすく、

しかも、

注意したくなってしまうんです(笑)

でもね、

注目された行動は増える

ことを知っていれば、

あなたも、注意せずにスルーすることが

できるようになります♪

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大変な時期って、

本当に期間限定だなと感じています

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そんな熱～い気持ちで

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今日も最後までお読みいただき

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