鶏ささみのハニーマスタードチキン【レシピ】弁当

2年前にダイエットに成功して一年間でマイナス１５キロを達成した私。

自分を愛するためのおひとり様おうちごはんを楽しんでます。

先週から学校がスタートし、

約１０日程経ちました。

まだ夏だからいいものの、

学校がスタートするとあわただしさはさらに激しくて、

毎日５時起きなので、くたくたです。

久々の高校生娘のためのお弁当のご紹介です。

８月に入って、北海道産のかぼちゃが出回るようになり、

お弁当に入れる日が増えた、のが大きな変化かしら？

鶏ささみのハニーマスタードチキン【マルコメアンバサダー】

マルコメ春夏の新商品、まぶして5分で柔らかジューシー、「塩糀パウダー黒胡椒ブレンド」を使用しています。
 

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従来のレギュラー商品も。。。

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使いやすいボトルタイプもオススメ。

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 【レシピ】鶏ささみのハニーマスタードチキン

  　材料【一人分】

鶏ささみ肉　2本

塩糀パウダー

こめ油　適量

はちみつ　大さじ1

粒マスタード　小さじ１/2

醤油　小さじ１/2

  　つくりかた

1.鶏ささみは一口大そぎ切り、塩糀パウダーをふっておく。

2.フライパンに米油を入れて熱し、鶏ささみを入れて炒める。

3.ボウルにはちみつ、醤油、粒マスタードを入れて混ぜあわてフライパンに回しいれる。

4.全体に味がからんだら火を止める。

5.冷ましてからお弁当箱に詰める。

「暮らしニスタ」の本日のPickupに掲載いただきました。

「ダイエット」に役に立ちそうな記事をまとめてます。良かったらご覧ください。

『「ダイエット成功」のために習慣を少し変えてみる』

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