こんにちは UMIカウンセラーコースで勉強中のえっこです
ありがとう
この言葉を夫に普通に言えるようになったのは
実はわりと最近のことです
以前の私の夫に対する気持ちは・・・
思いやりがないし
すぐカッとなるし
気が利かないし
すぐ私に頼るし
嫌いだわ〜
ヤダヤダヤダ 悪口はいくらでも出てくる
夫は敵で
いつも戦闘モードで
夫に何かを頼むことは負けだと思っていました
今はというと
まあそんな仲良さそうには見えないかもしれないけど
業務連絡以外の話題も話すし
しょうもないこと言っていれば、笑い合えるし
何か頼みたいことがあるときは
(少し頑張れば
) 頼めるようになりました
うん まだ 完全にではないけど
戦闘モードからは抜けられた気がします
そして気がついたら
ちゃんと ありがとう が言えるようになっていました
戦闘モードだったのは
私の物事の捉え方のクセが関わっていました
すねて
こじれて
ややこしかった自分
心の奥のブロックを緩めていったら
感情が素直に表に出てくるようになったようです
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました
こんにちは UMIカウンセラーコースで勉強中のえっこです
今日は子供が掛かっているメンタルクリニックの受診日でした
と言っても、本人は外に出かけることが嫌なので
私だけ行って 先生とお話して いつものおくすりを頂くだけ
先生「最近はどうですか〜？」
私「そうですね〜最近はこんなことを言ってたりしてますね〜」
なんて、他愛もないお話ではありますが
少しおしゃべりすることが
私の楽しみにもなっています
以前、本人から
「睡眠の質が良くない気がする」
と申し出があって、頂いたくすりがありました
でも、その薬は結局飲んでおらず、
「なんか飲まなくても、前より寝られてるみたいです」
と報告したら
「安心していられる場所になったんだね〜」
と言われました
そうか〜
睡眠障害もある子だ
と思っていたけれど、
家の中の（というか私の）
緊張が緩んで
自然体で過ごせるようになってきたら
家の中が安心な場所になって
寝られるようになったんだ
思いがけない気づきでした
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました
こんにちは UMIカウンセラーコースで勉強中のえっこです
まだまだ学びの途中で
自分の心にも寄り添いながら
どなたかのカウンセリングをいつか出来るようになりたくて
一歩一歩
前に進んだり
後ろを向いたり
道端にしゃがみこんだり
・・・さぼったり
好きなこと、やりたいことを自分で選択して始めたはずなのに
やっぱりサボり癖が出ちゃうんです
サボった分、あとで焦ることになるんだけど（今までもそう）
サボること＝悪いこと
でもないな、と思うようになってきました
全てに当てはまることではないとは思うんですけどね
でも自分を締め付けすぎないと
呼吸がラク
生きるのがラク
そんな気がしています
・・・昨日ブログが書けなかったいいわけを長々と
最後までお読みいただきありがとうございました
こんにちは UMIカウンセラーコースで勉強中のえっこです
ブログを始めてから
私の喜びをシェアしたいと勇み足になってしまって
「こんなに変わった」
「変わったことで起きた嬉しいこと」
と、「変わること」を目的としたようなブログを書いてしまってました
私がかつて不登校関連のブログを読み漁っていたころ
「お母さんが変われば子供も変わる」
とか
「声掛けを変えてみて」
とか
そういう文章を読むと
「変われない自分がいけないんだ」
「自分が変われない限り、この苦しみからは抜け出せないんだ」
と、余計に苦しく思っていたのに
UMIのカウンセリングを初めて受けたときも
「もしかして、また、自分の変え方のお話があるのかな？」
という疑い？！の気持ちが少しあったのですが（UMIがなんなのか分からないまま申し込んだので）
・・・これが 全然 違いました
私の苦しみの「真の原因」を探っていき
私がなぜ子供のメンタル不調を辛いと感じるのか
どういう「捉え方のクセ」があり
不安を感じる「原因」がどこにあるのか
を見つけていくカウンセリングだったのです
それによって何が変わったのか
1番は 「私が私の気持ちに気づけるようになった」 です
何が嫌だ？
何が好き？
どうしたいの？
どうしたくないの？
これまで目を向けてこなかった「自分の気持ち」を受け止めてあげられる
これが 私に起きた「変化」でした
そして、どんな自分も「ダメ」じゃない
どんな自分も、「私が受け止められる」
そういう安心感を持つことができるようになってきたんです
そうやって自分を大切に過ごしていたら
子供に掛ける言葉や態度を意識的に変えたりはしなかったのに
子供は明るい表情をするようになり
「生きている意味が分からない」という発言が
「これやってみようかな」とか、「これに興味あるんだ」とか
前向きな発言に変わっていったのです
なので 今
変われない自分を責めたり、落ち込んでいる方がいらっしゃったら
大丈夫だよ
変われない自分も丸ごと受け入れられるようになるんだよ
それが「変化」なんだよ
とお伝えしたいなと思います
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました
こんにちは UMIカウンセラーコースで勉強中のえっこです
子供のメンタルの不調に悩んでいたときにUMIに出会い
カウンセリング受けてから起きた様々な変化に驚いて
もっと知りたい、その手法を身につけたい！と
マスターコースを経て、今、カウンセラーコースで
学びを深めています
UMIに出会ったというよりは
この人に聞いてもらいたい！と思って
カウンセリングをお願いしたさとうかほりさんが
UMIカウンセラーだったのですが
そもそもUMIってなんなのか
私の下手な説明より、さとうかほりさんがとても分かりやすく
説明してくださっているブログを読んでいただいた方が
いいと思いますので、興味をお持ちになった方は
ぜひこちらをお読みください
あんなに子供のことで思い悩み
子供に心配の気持ちを滝のように浴びせていた
私が変われた
子供を心配することが愛だと信じて疑いもしていなかった
私が変われた
まだ学びの途中で
まだぐらぐらしているし
すべてが好転した！と言い切れないけれど
いつか この 喜びを
どこかで悩んでる人たちに伝えられて
共有できる日がきたらいいな
そんな気持ちでブログ書いています
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました
