こんにちは UMIカウンセラーコースで勉強中のえっこです
昨日に引き続きの話題になりますが
他人は変えられない
について最近考えることを書きたいと思います
他人の性格や行動を自分に都合よく変えることは
もちろん出来ません
それはそうなのだけれど・・・
UMIカウンセリングの書き出し、書き換えをすると
変わるのかも知れないと思っているのです
例えば、職場に「気が合わない」と思っている人がいるとします
その人はけっこうズケズケものを言う人で
その人の言葉で萎縮しちゃったり
傷ついたりしたことがあるとします
残念ながらその人の
「発する言葉」や「滲み出る偉そうな態度」
を変えてもらうことは出来ないと思います
なので、受け取る側、自分が
なんでその言葉に傷つくのか？
その態度を怖いと感じるのはなぜなのか？
を紐解いてみる
すると
過去にいじめにあったことがあって
そのことを思い出してしまうから
とか
前の職場で同じようなタイプの人から
キツく当たられた記憶が蘇る
とか
過去の出来事に今の出来事が結びついて
身体と心が反応していることに
気付く場合があります
もしそういうことなら
過去の出来事について
書き出し（具体的に何が起きてどう感じたかを思い出す）
書き換え（思い込みや勘違いで真実ではなかったと気付く）
をすることで
今の職場の人が
自分を傷つけようとしていたり
萎縮させようとしているわけではないかもしれない
と気付くことができるのです
そしてその人に
「気が合わない人」というマイナス意識を向けることが減り
マイナス（嫌だな、怖いな）と感じる出来事が減っていく
（UMIの宇宙の法則＝出したものが返ってくる）
その職場の人が別人に変身したわけではないけれど
（自分にとって）
「発言が怖い」とか「態度が威圧的で怖い」と
思わなくなるのではないでしょうか
そうやって
他人に対して感じる気持ち、認識が変わり
自分にとって
別人のように感じるようになる＝他人も変わる
ということなのかも・・・
と最近思うのです
書き出し、書き換えはぜひ、UMIカウンセラーのサポートを
受けてみてくださいね
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました