金曜日が楽しみになる魔法をかけるであーる！笑！

明日は、いよいよ待ちに待った金曜日～♪
ファイティングミットソフトの時間ですよ～(^o^)v
金曜日の7時はドラえもん♪みたいな感じで、金曜日の9時はボクシング♪って思い出してくださいね👊

第２回目の14日は、

前回の復習にプラスして、



ショートパンチの練習！！

そして14日は～、







ひたすらショートの連打でいきましょ♪

ショーﾄですから300発ぐらいはいけるはずっ😊

更に、腹圧トレーニングはバランスボールを使ったより楽しいものを用意してます✌

明日の45分で一週間分のたまったものぜーんぶをノックアウトしちゃいましょ♪

更に理想の身体を作るマル秘食事法は、前回の続きをお渡ししまーす🙋







更に更に・・・、




前回たくさんの方に来て頂けた感謝の気持ちを込めて、
｢おいしくって身体も喜ぶ5日間レシピ」
をお渡ししまーす♪

14日は、




とりあえず小出しで毎週一品ずつお渡ししますね！







なぜ一品ずつなのか！？

それは・・・、金曜日がくるのをより楽しみにしてもらうための魔法であーる！(ちびまる子ちゃん風に！笑！)

明日も楽しくがんばりましょー(^o^)v

脂肪とストレスはパンチでノックアウト！！そして明日も良い日だ♪

ボクシングで心も身体も強くなりましょう♪

ファイティングミットソフトは、いよいよ明日の21時からゴールドジム新神戸でスタートします(^o^)v





まずは構えと基本のパンチの練習から～♪













そしてコンビネーション♪♪




そして・・・、とにかく脂肪燃焼連打、連打、連打👊
初日から100発ぐらいまでいこうかと考えてます(^-^)v

そして、締めのコアトレーニングまでっ♪♪♪





脂肪燃焼🔥
ストレス解消⤴⤴

これで明日もいい日だぁ(^o^)v

夜遅いですが次の日も幸せな一日にするために余計なもの全てをパンチでノックアウトしちゃいましょ♪♪

皆様とお会いできるのを楽しみにしてまーす(^o^)

やっぱり夏はサザンを聞きながら海だね♪

7月2日(日)に開始予定だったファイティングミットソフトのクラスですが、あまりの人気で芸術文化センターのキャパを越え、とても危険だという判断がFBIから下されたため(笑)、中止となり7月7日(金)の21時からのスタートとなりました👊

あっ、ウソです・・・💦
7月は日曜日の教室がなくなり、金曜日だけになっただけです(笑)。

ボクシングで脂肪をノックアウトのクラスにしようと思うので、今年の夏の海に間に合う様少しでも早く始めたかったのですが、FBIに言われちゃあ何も言えねぇ・・・！笑！

でも大丈夫👍
短期間でしっかり結果にコミット(笑)できる様、様々なメソッドを考えてます(^-^)v

その一部が・・・、これら♪










これらにプラスして、ボクシングの基本のコンビネーションと連打で短期間で脂肪をノックアウト！！
夏の海にも必ず間に合います♪

今年はサザンのチャコの海岸物語を聴きながら(古っ！笑)海へドライブデートへと行きましょう♪

7月7日の七夕の日からのスタートとなります(^-^)v
皆さんにお会いできるのを楽しみにしてまーす(^o^)v