あなたから笑顔の循環を♪
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今日は
三日坊主から抜け出すコツ
のお話〜
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親の期待に応えてきたのに
幸せじゃない
ってどういうこと！？
幼い頃から親の期待に応え続けて
京都大学に進学
大学病院に就職
苗字を継ぐ
と親の望むレールを歩んできたのに
人生しんどくなるばかり💥
もーこんな人生嫌だ！！！
から
心の仕組み×行動で
本来の私を取り戻してHAPPY💕
生き方迷子卒業コーチあやか （しらあや）
のプロフィールは▶こちら
「もっと幸せになりたい！」
「どうしたらいいのか悩んでる」
って人は公式LINEにどうぞー
⚠女性限定となってます
やほー
昨日の脱！三日坊主チャレンジのお知らせは読んでくれたかな？
今日は
三日坊主を抜け出すコツについて
お話していくね
三日坊主は当たり前
脳の仕組みとして変化を嫌う性質がある
これは生存本能だからできない自分を責めないでOK
一旦とまることがあっても続けることが大切
ホメオスタシスのホメ様は当たり前のように側にいる
習慣化した先のビジョンをイメージする
習慣化するのが目的になるとモチベーションが続かない
習慣化した先に自分がどうなっていたいのかをイメージする ！
イメージすることで脳はその方向に向かうように情報収集してくれるようになるよ
あやかもダイエット続けられるのは
身体が軽くなって
ズボンもキレイに履けるようになって
というイメージがあるからなのだ✨
続きは
また明日ー
◆期間
9月3日～9月9日
と
9月17日～9月23日
（どちらかだけ、両方とも参加OK）
◆参加費
無料
◆やること
あなたが習慣化したいことを宣言して7日間やりきる！
例えば
・ラジオ体操をする
・毒出しノートをする
・断捨離をする
・瞑想をする
・自分のための時間をとる
・感謝ワークをする
・手帳タイムをとる
etc...
なんでもOK💖
宣言したことをやったらあやかに「やったよー！」とLINEで報告するだけ✨
あやかが返信するよー！
◆7日間参加特典
7日間やりきった方には無料セッション40分プレゼント🎁
◆参加方法
公式LINE登録後
「脱！三日坊主チャレンジ」とメッセージください
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あやか しらあや 生き方迷子 生き方迷子卒業コーチ コーチあやか