子育てママを応援♥
青山ソフィアです。
つい先日やった～！って
ガッツポーズしちゃうくらい
嬉しいことがあって、
それは理想のウエストサイズに戻ったこと
５８cmになったらこのこと
ブログに書きたいなって
思ってたんだよね。
よくさ、
／
年齢重ねたら痩せにくくなる
＼
って聞くけど
私はずっとそんなことないって思ってた。
だって歳重ねてからの初断食後に
結構厳格にヴィーガン生活してた頃
食べても食べても痩せちゃって
体重３８kgになっちゃった経験あるもん。
（ちなみに身長は159cm)
その頃ウエストは５３.５cmで、
これはちょっと痩せすぎだから
せめて５６cmには戻りたいなって思ってた。
若い頃も一番痩せてた時は３８kgだった。
その頃は夏で（夏は自然と体重落ちるタイプ）
保育士で2歳児の担任で
給食を子ども達と一緒に食べてたから
毎日5分くらいしか食べる時間なくて
でも体力もめっちゃ使うから
痩せちゃった。
だから年齢なんて関係ないって思ってた。
だけどこの2年ほどははじめて
夏に体重が落ちなかったこともあり
お腹周りにじわじわついていく
脂肪を見ながら
"あーぁなかなか戻りきらないな、、"
にかなり意識がいってたかも。
去年一年はずっと
”人生で今一番太ってる”って言ってたし、
とかね
VS
必ず痩せたから、絶対元に戻るはず！
女子ならみんな大体体重が気になると思うけど
私は体重はそれこそ20年以上毎日
体重計にのってたから
肉の付き具合で
大体何kgってわかるし、
正直もう全然気にならないんだけど
ウエストサイズとお腹周りだけは気になる
私は骨格が細いので
お腹に肉がついていると目立つし、
ウエスト周りがきつくなると
身体が重くて動きづらくなるし
洋服も素敵に着られなくなることが
ストレスになっちゃってた。
太ももは細いので、
それもアンバランスになる。
逆にお腹周りが軽いとそれだけで気持ちいいってことに気づけた！
うんだけど、
先月に鏡を見て
なんかほっそりしてきたかなぁなんて
ほぼぺたんこになったお腹を見て
ふとウエストを測ってみたら
一時期はたぶん６１ｃｍ以上あったのが
なんと５９ｃｍになっていたのを発見。
おぉあと２ｃｍやん♡って嬉しくなった。
私にとっては５７ｃｍがベストサイズ。
（なのであと１ｃｍ
）
この感覚懐かしい～。
すごくなりたかったやつ～って
色々ウキウキ楽しくなって、
この1か月後の今、５８ｃｍになった
だけど、別に特別なことはしてない。
強いて言えば
結果に全くコミットしてなかった。
（つまり５９ｃｍを計測して以来、サイズのことは本気で忘れてた！）
これをやると今気持ち良くなるからやる。
これをやるとなんか体が楽。
これをやると翌朝も調子いいから
良く眠れるから
波動が上がるから
みたいな理由で
今にフォーカスを置いて
夜寝る前に
ストレッチをやったり
お腹マッサージしたり
呼吸法やったり
気が向いた時だけ瞑想したりしてた。
しかもどれも1分～３分くらいの集合体で
遅くなっちゃった時はやらなかったり
絶対やらなきゃいけないってことにしないで
ユルユルやってた。
ね！大したことやってないでしょ。
かといって、これをやったことで
すぐに結果には繋がらないんけど、
なぜなら、
って感じた時
ウエストを測ってみたけど、
あぁまだ60cmだ、
でもそんな時こそ
ま結果はどうであれ、
感覚の方が大事～
って
自分の波動を調整しつつ続けてたら
今は理想のウエストになりつつある～
この2年、この感じずっと求めてた～♡
から嬉しい♥
／
大した事もしてないのに
歳を重ねても簡単に痩せたよ～！！！
＼
参考までに私のやってること
具体的にシェアしようかな
とも思ったんだけど、
何をやるか（の内容）よりも、
どんな気持ちでやるかの方が影響大だから
良い方法はひとりひとり違うでしょ。
だからこそ、
今気分がよくいれると
あ、これやってみよう♥とか思いつくから
それをいい気分でやってみると
絶対いいよね
ちなみにちょっと話は変わるんだけど
最近肌の調子が凄く良くて、
全身ツルツルモチモチです。（髪もツルすべ）
アミノ酸(コラーゲン)がいいんだと思ってたけど、
そのおかげではなかった。
蜂蜜も意図的にほぼやめてるから
そのお陰でもなかったし、、
お風呂？
私達ってこういう時、
（何の)お陰（か）を探したくなりますよね。
肌の調子がいいって、
きっと意識のフォーカスが
うまくいってるんだと思う
ってことでｗ落ち着きました。
という思考を取り入れたからかな。
そんなわけで、
気分が良くなる思考に
フォーカスし続けることを
今後も癖づけて
そして、体重についても
本当のところは関係ないんだけどね、
でも、
信じてる人は現実もそうなるよ！
現実は自分の意識が
反映されるだけだからです♡♥♡
本日もお読みいただきありがとうございました。
