その時だけ 頑張る
とか
今だけ これする
集中〇〇ダイエット
これらは 一生続けられませんね
「その時」が過ぎたらまた元の生活パターンですから カラダは元に戻ります
食事のカロリーを計算して
甘いものを食べず お酒も絶って炭水化物は食べず
しっかり運動して。。。
「これをやれば痩せるだろうな」と思う気持ち
わからないでもありません
人の嗜好パターンは そうそう変えられません
むしろ それをほどほどに楽しめる
カラダ作りをしなければ！
美味しくお酒を飲む
スウィーツを楽しむ
それが あなたの人生を幸せにする要素なら
決してそれを敵にしてはいけないのです
考え方を変えてみて ！
甘いもの好きには
カフェ で敵のものばかり並んでいますか？
時にはそれを「楽しみ」にするために
どう考え方を変えるか
どう生活パターンに変えて行くか
それをご一緒に考え
実行するのが
TERUMI PILATESです
❤️
Brushup cafe
5月 18日(金)
13:00 ～ 15:00 
19:30 ～ 21:30
場所 ： TERUMI ピラティス スタジオ
¥ 2.500 3日前迄 ¥500 割引き リピーター￥100引き
お申込み ： saki.colour@gmail.com
ブラッシュアップ カフェは
SAKI COLOURとの共同企画です
❤️
