健康になるために
無理なくできることが理想です♡
手に入りやすいシンプルなものを
無理なく取り入れること
シンプルというと
オーガニックもそのひとつですが
いきすぎると自己満足というより
人へのプレッシャーになります
どんなに良いものを取り入れても
本当に楽しまなければ 栄養にならないですね
世の中にはマクロビ、ローフード ビーガンあり
数限りなく食に関して 制御が 提案されます
それらの 元は何なのでしょう？
安全な食べ物を探したり
健康になるための
知恵だったのではないでしょうか
上手に取り入れること
楽しみましょう♡
グリーン野菜のサラダ• 温野菜の蒸焼き
ビーフソテー • 帆立のワカメ添え
トマトと 自家栽培のパセリスープ
❤️
Brushup cafe
5月 18日(金)
13:00 ～ 14:30 
19:30 ～ 21:00
場所 ： TERUMI ピラティス スタジオ
¥ 2.500 3日前迄 ¥500 割引き リピーター￥100引き
お申込み ： saki.colour@gmail.com
ブラッシュアップ カフェは
SAKI COLOURとの共同企画です
❤️
