今日はイベント「FOOD LESSON」の日
飛び込みもあり
楽しい会になりました
普段は
パーソナルトレーニングで来ている方達
ばかりなので
グループが苦手な方もいらしたと思います
でも ステキな方々しか来なかった👍
栄養士さんのお話と食事
これは実感あって美味しかったです
いや〜 学ぶこと多し
反省あるのみ
雑穀米の入ったごはん
具沢山の味噌汁
よく噛むこと
しっかりお米を食べる
などなど たくさんのテーマがある中で
幸せに 楽しく過ごすための食事法を
栄養士さんから伺いました。
💖
Brushup cafe
初めましての方 歓迎！
年齢も性別も関係ありません
4月 6日(金)
13:00 ～ 14:30
19:30 ～ 21:00
場所 ： TERUMI ピラティス スタジオ
東急東横線 学芸大学 駅 5分
東京都目黒区鷹番 3 - 4 - 11
料金 ： ¥ 2.500
3日前迄 の納入 ¥500 割引
リピーター割引 更に￥100引き
お申込み ： メールにてお申込み
saki.colour@gmail.com
ブラッシュアップ カフェは
SAKI COLOURとの共同企画です
❤️
