ピラティスはストレッチではないピラティスの動きの中にストレッチと名のつくものがありますそれは柔軟運動としてのストレッチではなくてどうやって骨と骨の間を伸ばすか ですワークショップ1月20日のマーメイド トレーニングはピラティスの動きのひとつ、「マーメイド」の動きを使って柔軟運動 との違いを感じていただきます骨の間隔が開くと姿勢が良くなって 内臓がイキイキするので心地よさ バツグンです強靭な体幹を作る条件でもあります難しい動きではありません今ひとつ調子が出ないあなたに体感してほしい💓2018年 1月2月 のイベントHOME_PAGE Facebookスタジオ風景お客様のご感想その他の活動美育学園あき整骨院(Personal)笹崎ボクシングジム(Group・Personal)
