【アトピー改善と対策】甘草は活性酸素を除去する！
■【アトピー改善と対策】甘草には、
「活性酸素」を除去するがあります。
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では、今日のお役立ち情報です。
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■【アトピー改善と対策】甘草には、
「活性酸素」を除去するがあります。
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甘草（かんぞう）の効果
甘草には、「フラボノイド系の物質」が
豊富に含まれているため、いろいろな働きが
期待できます。
●活性酸素を除去する効果
近年、ガンや脳卒中などの生活習慣病は
大きな社会問題となっています。
この生活習慣病の発病には、
高い確率で活性酸素が関与しています。
活性酸素は、紫外線や喫煙、ストレスなどが
原因で体内に発生し、細胞や血管など体の
様々なところにダメージを与えます。
また、活性酸素は生活習慣病だけでなく、
老化やその他の病気を引き起こす原因だと
いわれています。
甘草に含まれる「フラボノイド系の成分」には、
「抗酸化作用」という「活性酸素を除去する力」が
あります。
甘草を摂取することにより、
老化や生活習慣病を
予防する働きがあるとわれています。
これって、大事な効果ですよね。
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【アトピー改善と対策】甘草の効能、「抗酸化作用」など！
■【アトピー改善と対策】甘草の効能には、
「抗酸化作用」と「抗炎症作用」があります。
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■【アトピー改善と対策】甘草の効能には、
「抗酸化作用」と「抗炎症作用」があります。
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●甘草に含まれる成分と性質
甘草には、甘味の元となる
「グリチルリチン」の他に、
「リクイチリン」や
「リクイリチゲニン」、
「イソリクイリチン」、
「イソリクイリチゲニン」という
たくさんの「フラボノイド系の物質」があげられます。
これらの成分には、
非常に強い「抗酸化作用」が認められています。
特に、「イソリクイリチゲン」には、
「抗酸化作用」に加えて、「抗炎症作用」などの
様々な働きが明らかになってきました。
「イソリクイリチゲン」は医薬品として開発すべく
研究されています。
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【アトピー改善と対策】漢方で多く使われている甘草は何に効く？
■【アトピー改善と対策】漢方で多く使われている甘草は、
咳（せき）や喉（のど）の痛みに効果が・・・
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■【アトピー改善と対策】漢方で多く使われている甘草は、
咳（せき）や喉（のど）の痛みに効果が・・・
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中国の有名な医学書「傷寒論（しょうかんろん）」に
記されている処方の、半分以上に甘草が含まれており、
多くの漢方処方のベースに含まれています。
その後も、中国では様々な医学書、本草書が
記されていますが、
そのいずれにおいても
「甘草（かんぞう）」はなくてはならない
薬物として扱われています。
甘草は、日本薬局方にも収載されており、
激しい咳や喉の痛みの緩和に効果があると
されています。
また、甘草は「リコリス」とも呼ばれます。
「リコリス」は、ハーブ先進国である「ドイツ」のハーブの
効能に関する公的評価委員会で承認されたハーブで、
喉や鼻の消炎剤、また、
胃や十二指腸潰瘍の痛みの鎮静剤としての
効果が認められています。
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【アトピー改善と対策】皮膚病に効果のある甘草、中国での歴史は？
■【アトピー改善と対策】皮膚病に効果のある甘草は、
中国での歴史はどうなんでしょう？
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■【アトピー改善と対策】皮膚病に効果のある甘草は、
中国での歴史はどうなんでしょう？
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今日は、中国での甘草の歴史について、お話します。
中国では紀元前3世紀頃の「爾雅（じが）」に
甘草の名が記されています。
中国最古の本草書である「神農本草経」は、
今で言う副作用を中心に薬を分類し、
甘草は副作用の少ない薬に分類され、
「五臓六腑の寒熱邪気を除き、筋骨を固くし、
肌肉を成長させ、力を倍増させ、
創傷や足の腫れる病気に良く、解毒作用があり、
長期間にわたって服用すれば身体を軽快にし、
寿命を延ばす」
と書かれています。
「甘草」は、本当に昔からいろんな効果のある
薬草として、記録されていたんですね。
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【アトピー改善と対策】皮膚病に効果のある甘草、西洋ではいつ頃から？
■【アトピー改善と対策】皮膚病に効果のある甘草は、
西洋ではいつ頃から使われたのか？
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■【アトピー改善と対策】皮膚病に効果のある甘草は、
西洋ではいつ頃から使われたのか？
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●甘草の歴史
古くから東洋でも西洋でも薬用植物として、
根およびストロンと呼ばれる茎の部分が
用いられてきました。
西洋の医療史に甘草が登場するのは、
「ヒポクラテス全集」がその初めだと
いわれています。
ヒポクラテスは、紀元前5世紀頃に活躍した医者です。
ヒポクラテスに次いで甘草を取り上げているのは
テオフラステスです。
著書「植物誌」の中で、喘息や胸の病気に
対する処方として記載されています。
さらに、ローマ帝国の時代に活躍して、西洋本草学史上
最大の人物といわれるディオスコリデスの書にも、
甘草は喉、肝臓、腎臓、皮膚病に効果があると
記されています。
このディオスコリデスの著書は、その後16世紀頃まで、
西洋草本学におけるバイブル的存在であったと
いわれています。
「甘草」は本当に昔から使われていたんですね。
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【アトピー改善と対策】甘草はどんなところで使われる？
■【アトピー改善と対策】アレルギーや肝炎に効果のある、
甘草はどんなところで使われる？
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■【アトピー改善と対策】アレルギーや肝炎に効果のある、
甘草はどんなところで使われる？
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甘草の甘み成分には、
グリチルリチン、ブドウ糖、ショ糖などが
含まれていて、日本では醤油の「甘味料」として
使われます。
カロリーが低いので、欧米では自然な添加物
といわれていて、お菓子やソフトドリンクに
よく使われています。
もちろん、中国では「生薬（しょうやく）｝として、
「漢方薬」の約７０％に使われています。
そして、日本や欧米では医薬品の原料として、
アレルギー疾患や肝臓病の治療に
使用されていますよ。
いろんなところで使用されているんですね。
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【アトピー改善と対策】甘草の健康効果は？
■【アトピー改善と対策】アレルギーや肝炎に効果のある、
甘草の健康効果にはどんなものがあるのか？
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■【アトピー改善と対策】アレルギーや肝炎に効果のある、
甘草の健康効果にはどんなものがあるのか？
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甘草の健康効果にはいろいろありますが
その中で代表的なものをご紹介します。
◎活性酸素を除去する効果
◎肝機能を高める効果
肝臓の数値が気になる方にお勧めです。
◎アレルギーを抑制する効果
◎ストレスをやわらげる効果
◎免疫力を高める効果
◎ホルモンバランスを整える効果ダイエット効果
甘草には、本当にいろんな健康効果があるんですね。
では、次をお楽しみに・・・
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【アトピー改善と対策】甘草ってどんな植物？
甘草ってどんな植物？
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今回から、「甘草のお風呂」で使用している
甘草（かんぞう）についてのお話を
させていただきますね。
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■【アトピー改善と対策】アレルギーや肝炎に効果のある、
甘草（かんぞう）ってどんな植物？
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中国や日本では「甘草（かんぞう）」といいます。
また、英語では「リコリス」といいます。
甘草は砂糖の50倍～80倍の甘みがある植物です。
主に根を乾燥させ、そのまま煮出して
甘草湯にしたり、粉末を甘味料として使用します。
古くから薬効があると言われてきましたが、
現在も中国やドイツ、日本でも様々な働きが
証明されて幅広く利用されています。
特に中国の漢方薬では、その約７０％に
甘草が使用されています。
「生薬（しょうやく）の王」と言われているのは
そういうわけなんですよ。
では、次をお楽しみに・・・
あなたに、
全ての良きことが雪崩のように起きます。
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【アトピー改善と対策】冷え性に入浴でとても大事なお話。！
冷え性の方が入浴でとても大事なお話。！
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■アトピーの方にも関係している、
冷え性の方が入浴でとても大事なお話。！
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▼入浴でとても大事なお話。
予め浴室を暖めておくことが大切！
私も覚えがありますが、真冬の寒い時期に
冷えた浴室に入ると、熱いお湯に入らないと
体が温まりません。
とても、ぬるめのお湯で半身浴なんて
出来ませんよね。
そこで、お風呂に入る前に浴室を
温めておくことが大事です。
例えば、お風呂に入る少し前に、
窓を閉めてお風呂のフタを開けておく。
それだけでも、随分違いますよ。
冷え性の方に、入浴でとても大事なお話でした。
次をお楽しみに・・・
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【アトピー改善と対策】冷え性に効果的なお風呂の入り方２！
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■冷え性を改善する効果的なお風呂の入り方２
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上半身は水面に出しておきます。
両手もお湯に入れずに、浴槽のへりなどに
置いたままにします。
骨盤を温めると、
血のめぐりがよくなるだけでなく、
体の代謝がアップし、冷えにくい
体になっていきます。
お風呂のお湯には、肩までつからないように
入りましょう。
寒い冬などは、肩までつかって体全体を
温めたくなってしまいます。
しかし、全体を温めると上半身だけが
先に温まってしまいます。
体のエネルギーである「気」は、
下から上へと上がり、一度上に上がると
下がることはありません。
だから、下半身から温めてくださいね。
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