【アトピー改善と対策】乾燥対策・お風呂の入り方！
■【アトピー改善と対策】アトピーと関係が深い、
乾燥対策・お風呂の入り方！
こんにちは、
今日も元気にやってますか～
お肌いきいき.通販・佐太屋の東です。
ではここから、今日のお役立ち情報です。
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■【アトピー改善と対策】アトピーと関係が深い、
乾燥対策・お風呂の入り方！
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1．乾燥対策・お風呂の入り方
■ボディのゴシゴシ洗いはNG！
手のひらでやさしく洗うのが正解
お風呂につかる前のシャワーで、体の汚れは
すでに落ち始めています。
とにかくやさしく洗い、うるおいを保ちましょう。
ナイロンタオルなどで、ゴシゴシこするのは
肌を傷つけるだけです。
シルクやコットンのタオル、手のひらなどで洗いましょう。
特に皮膚の薄い胸元、手の甲、脚のすねなどは
手のひらで滑らせるように洗うことを忘れずに。
そして、高温や長時間の入浴は乾燥対策には
おすすめしません。
入浴後、頭に上った熱が冷めることで、
体は乾燥しやすい状態になってしまいます。
40度前後の全身浴であれば10～15分くらいでOKですよ。
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【アトピー改善と対策】お肌の乾燥対策について！
■【アトピー改善と対策】アトピーと関係が深い、
お肌の乾燥対策について！
こんにちは、
今日も元気にやってますか～
お肌いきいき.通販・佐太屋の東です。
今回から、「お肌の乾燥対策」についてのお話を
させていただきますね。
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■【アトピー改善と対策】アトピーと関係が深い、
お肌の乾燥対策について！
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乾燥の季節だけではなくて、１年中カサつくお肌に
悩まされている人も多いのではないですか？
かゆみやシワの原因にもなる乾燥肌を撃退し、
しっとりツヤのあるたまご肌を保ちたい！
そのために保湿しなくちゃいけないのは
わかっているけど、具体的にどんなケアを
したらいいの？
そこで今回は、これまで肌トラブルに悩む保湿の
基本ルールをお話ししたいさせていただきます。
「バスタイム」
「クレンジング・洗顔」
「スキンケア」
「食事」
「睡眠」の
シーンごとに、
押さえるべきポイントをチェックしましょう！
次回から、ポイントごとに説明しますので、
お楽しみに・・・
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【アトピー改善と対策】汗をかいたらすぐにシャワーを！
■【アトピー改善と対策】アトピーの方が汗をかいたら
すぐにシャワーを、でもできないときは？！
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■【アトピー改善と対策】アトピーの方が汗をかいたら
すぐにシャワーを、でもできないときは？！
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汗をかいたあとは、すぐにシャワーで洗い流すことが
いいということは、お話しました。
では、その順番は？
シャワーはシャンプー → 顔・体の順で。
シャンプーの成分が体についてしまうと
刺激になりかゆみの原因になることもあります。
シャンプーを先にして顔・体を後に洗うようにしよう。
また、シャワーした後はしっかりと保湿として
乾燥を防ぐ事が大切です。
とはいっても、すぐにシャワーできない時もありますよね。
そんな時は・・
手軽な方法として、ミネラルウオーターなどを
霧吹きで肌につけて、タオルなどで拭くと、
汗を拭き取りやすく、ヒヤッとする分かゆみも
少し和らぎます。
水道水でもいいのですが、塩素の点で、
ミネラルウオーターの方がいいかもしれませんね。
でもね、ミネラルウオーターより、効果的なのはこれ！
「八方潤金水（はっぽうじゅんきんすい）」
甘草エキスとミネラルいっぱいのニガリ、
そして純金箔、お水は天然の「熊野古道水」
汗をかいた後に、スプレーするには
これが一番ですよ！
では、次をお楽しみに・・・
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【アトピー改善と対策】アトピーの方が汗をかいたら２
■【アトピー改善と対策】アトピーの方が汗をかいたら
どうしたらいいのか！２
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■【アトピー改善と対策】アトピーの方が汗をかいたら
どうしたらいいのか！２
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汗をかく季節に、
「アトピー性皮膚炎の方は汗をかかない
ようにするのがいいのか、かく方がいいのか」
実は、汗をかいて動いている状態よりも、
汗をかいた後でそのままの状態にして
休憩していると痒みが強く起こってくるのです。
そのために、スキン・ケアとしては、
先ず汗をかいた後は休憩する前に出きるだけ
素早くシャワーで洗い流すのがいいんです。
それができないときには、水を含ませたタオルで
汗を拭くなどして、汗をかいたままの状態に
しないことが大切なのです。
シャワーの場合は、お湯より「水」がいいですよ。
なぜかといいますと、お湯だと、一日に何回もシャワーすると、
アトピー肌の貴重な皮脂が流されすぎて、乾燥が進みます。
そして、汗をシャワーで流したり、水を含ませたタオルで
拭いたりしたあとは、こんな商品がおすすめです。
それは、甘草エキスとニガリそして、純金箔の
入った「肌水」
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これをスプレーすることで、お肌の乾燥を防いで
汗のかぶれも防いでくれますよ。
では、次をお楽しみに・・・
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【アトピー改善と対策】アトピーの方が汗をかいたら？
■【アトピー改善と対策】アトピーの方が汗をかいたら
どうしたらいいのか！
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■【アトピー改善と対策】アトピーの方が汗をかいたら
どうしたらいいのか！
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アトピーと汗の関係 | アトピーの原因と対策
前回、アトピーの方は汗をかくにくい
というお話をしました。
でも、汗をかいたときはどうしたらいいのかを
お聞きください。
本当は、しっかりと汗をかいて、すぐにシャワーで
洗い流すのがいいんです。
少しでも、しっかりとでも汗をかいたほうがいい。
ただし、自然に日々かいている汗（不感蒸泄）と、
運動して出る汗とはpHが異なります。
運動して出る汗ではpHは高めなために、
皮膚表面の洗浄能力は優れる一方で、
長時間肌にとどまる、と皮膚に何らかの
刺激が生じる心配があります。
だから、「汗をかいた後は洗い流すのが良い。」と
いえます。
すぐにシャワーを使えない時には、刺激の少ない
ウェットティシュなどで拭くのも効果的ですよ。
では、次をお楽しみに・・・
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【アトピー改善と対策】汗とアトピーについて？
■【アトピー改善と対策】汗とアトピーの方の
関係について！
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■【アトピー改善と対策】汗とアトピーの方の
関係について！
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汗とアトピーについて！
夏は汗・紫外線の影響で症状が悪化ことが多い。
その為、汗をかかないようにしたいと考えるものですが・・。
アトピーの人は汗をかきにくい！？
まず、汗で悪化することの多いひじの内側や
膝の裏側はじつは発汗量の少ない部位なのです。
そして、アトピー性皮膚炎の方の皮膚では
欠汗状態にあることが多いのです。
そのことが、
熱を皮膚にこもらせて、また乾燥させ、
雑菌に対する抵抗力が低下しているため、
皮膚症状を悪化させると考えられています。
アトピーの方が汗をかきにくいのは、
発汗をコントロールする「自律神経系の
異常」である可能性が非常に高いという
ことが明らかになりました。
最初にアトピーの人は、汗をかきにくい
というのを覚えてください。
では、次をお楽しみに・・・
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【アトピー改善と対策】甘草、免疫力アップとホルモンバランス調整！
■【アトピー改善と対策】甘草には、
「免疫力を高める」効果と
「ホルモンバランスを整える」効果ががあります。
こんにちは、
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■【アトピー改善と対策】甘草には、
「免疫力を高める」効果と
「ホルモンバランスを整える」効果ががあります。
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●免疫力を高める効果
甘草は、古くから腫瘍を抑制する漢方として
利用されてきました。
そして甘草は、免疫増強作用があることが
知られています。
甘草に含まれているグリチルリチンが、
マクロファージのIL-12（インターロイキン-12）を
増加させる作用は、甘草の抗腫瘍効果と関連すると
考えられます。
●ホルモンバランスを整える効果
甘草には、強い女性ホルモン様活性を示す
エストロゲン様物質が含まれています。
このため、摂取することにより
ホルモンのバランスを整える効果が
あると考えられています。
では、次をお楽しみに・・・
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【アトピー改善と対策】甘草はストレスをやわらげる！
■【アトピー改善と対策】甘草には、
「ストレスをやわらげる」効果ががあります。
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■【アトピー改善と対策】甘草には、
「ストレスをやわらげる」効果ががあります。
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●ストレスをやわらげる効果
甘草には、ストレスに対抗する副腎皮質ホルモンを
長く体内に留める働きと、全般的な抵抗力を
高める働きがあります。
このため、甘草を摂取することは、ストレスからくる
様々な症状に効果的だといわれています。
●アトピーとストレス
アトピーの方は、ストレスなどの精神的な原因で
アトピーが悪くなる場合が多いんです。
甘草には、そのストレスをやわらげる効果が
ありますから、一度試してみるのもいいんじゃ
ないでしょうか
では、次をお楽しみに・・・
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【アトピー改善と対策】甘草はアレルギーを抑制する！
■【アトピー改善と対策】甘草には、
「アレルギーを抑制する」効果ががあります。
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●アレルギーを抑制する効果
甘草のグリチルリチンは、
抗アレルギー作用の
あるコルチゾンに似た成分です。
強い「抗ヒスタミン作用」や
「抗アレルギー作用」があるので、
炎症を抑えて、かゆみなどを
とり除いてくれます。
そして、接触性皮膚炎、じんま疹、薬物疹、
花粉症などの症状にも有効です。
「甘草（かんぞう）」がアレルギーを
抑制するというお話しでした。
では、次をお楽しみに・・・
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【アトピー改善と対策】甘草は肝機能を高める！
■【アトピー改善と対策】甘草には、
「肝機能を高める」効果ががあります。
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「肝機能を高める」効果ががあります。
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●肝機能を高める効果
肝臓には、もともと解毒作用があります。
この働きは、薬物などの異物をすばやく排泄
するために、
肝臓でグルコースから生成された
グルクロン酸という物質を異物に結合させて、
水に溶けやすくすることによって、尿の中に排泄
しやすくすることによるものです。
なぜ、甘草には肝機能を高める効果があるのかと
言いますと、
甘草の主成分のグリチルリチンが、
肝臓でグルクロン酸に代謝されるために、
グルコースからグルクロン酸を作る手間が省けます。
このため、甘草は肝臓の
解毒作用を強化する
といわれています。
少し難しいお話でしたが、やはり甘草は
「肝臓」の働きを助けているんですね。
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