• 毎回　精米。ツインバード コンパクト精米器 精米御膳 ホワイト MR-E520W

• かんてんぱぱの寒天と　生活クラブの　田中製餡 こしあんで　手軽にあっさり水ようかん

• 蕪木のチョコサブレ　蕪木氏の著書　珈琲の表現　と　チョコレートの手引

• 半熟たまごには　宮古島産　雪塩で。

• 岩国こんにゃくと岩国レンコン　牛スジの煮物。

• 広島お好み焼き　箱入り

• ハンドブレンダー　ブラウン MQ500 で　グアバ　パパイヤ　ブルーベリー　スムージー。

• ポルトガル風　極細　パリパリポテト。下村工業 プログレード スピード 細千切り器 PGS-02

• 氷見のぶり　お刺身を昆布締め。平らでぴっちり　昆布締め用昆布 北海道産真昆布

• 香川県産　オリーブきくらげ　宇部蒲鉾の蒲さし　長崎ちゃんぽんに。

• 洗濯すすぎに　焼きミョウバンで　ミョウバン水。

• エキストラバージンココナッツオイル　で　朝うがい。

• ひび割れ防止に　パナソニック 電動角質リムーバー

• 乾燥予防に　ライトウェーブの　ナンナミスト。化粧水、アトピーにも。

• 京都　岩本繊維の　4重ガーゼ　6重ガーゼ　パジャマ

• トルコバターライス。鳥取産プリンセスかおり（米）と髪の毛のように細いパスタで。

• 香るもの。ローズティ。蝋梅の小枝。

• 七福醸造 化学調味料不使用料亭白だし　朝食は　小かつ丼。

• 茶碗蒸しは　蒸しプレートで。

• 眉毛マスカラ　ヘビーローテーション カラーリングアイブロウ R08 アッシュグレー

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