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おはようございます。
今日はお休みです。
とりあえず、
いつか読むつもりで買っておいた本を、
のんびりと読めたら幸せ。
お休みの日は、
心底リラックスして過ごしたいですね。
心も身体も。
ゆる〜く。
そんな時はまず、
顎の力をゆるめます。
顎って意外と力が入っていて、
それが首や頭、目の筋肉まで、
固めてしまいます。
オーラをみても、
緊張が一番現れるのは、
顎のあたりなんです。
ここが赤黒くなっている時は、
心身ともに力が入っている証拠です。
顎は、
上の歯と、下の歯が、
ぶつかっていない状態が、
自然なのですって。
意識して顎を緩めて、
肩をゆっくり回して、
リラックスして、
本を読もうと思います。
そうしたら、
オーラも柔らかくなるかな。
今日がお休みのみなさまも、
リラックスして、
エネルギーチャージしてくださいね。
今日も機嫌よくいましょう。
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