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おはようございます。
朝起きてカーテンを開ける時に、
よし！いい日になる！と思うと、
本当にいい日になります。
その言葉を唱えるのではなくて、
ちゃんと腑に落とすことが大事。
シャーッとカーテンを開けて、
すぐに引き返すのではなくて、
一瞬でいいので立ち止まり窓の外を見て一呼吸。
しっかり吐いて、
たっぷり吸う。
そして、ふーと長く吐く。
そして思う。
いい日だ！と。
今からでもいいので、
やってみてください。
それだけで、
今日もいい日。
三連休ですね。
お休みの人も、
休みの日こそ忙しい人も、
機嫌よくいましょうね。
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