身体の不調を読み解いて
毎日の食を通して
未病のうちにバランスを整えるお手伝い
和学薬膳®博士
薬膳食療法専門指導士
かみのかよ です
初めましての方へ
朝から参加していた勉強会
中医学をペットのカラダに応用する
中獣医学のブラッシュアップタイム
終わってから遅昼を食べ
夜のミーテイングまでのあいだに
あれとこれを片付けて
夕食の準備も ……
そんなタイムスケジュールのなか
夏越の大祓にお伺いするのは無理かもねと
諦めムードでいたのですが
天の采配を受けたように
奇跡的にできた隙間時間
行きも帰りも降っていた雨も
お詣りのあいだだけ傘要らず
ゆっくりと しっかりと
順番を気にすることもなく
水無月の
夏越の祓いをする人は
千歳の命のぶというなり
くるりくるりと茅の輪をくぐり
この半年の穢れを祓っていただいて
残り半年の無病息災を願いました
手水鉢にうかべられた紫陽花が
水無月最後のこの日
大祓いに伺う人々を迎えてくれます
邪を祓い清める 夏越の祓いは
リセットのための時間
神社さんに伺うことが出来ない方は
住居を掃除してみるとか
お風呂に粗塩をいれるとか
体内の邪を祓うために
小豆を食べたり
ヨモギのお茶を飲んだり
自分でできるプチリセットを
取り入れてみるといいですよ
茅の輪くぐりのお作法や
小豆を食べる
理に適ったお菓子「水無月」のお話しは
過去に書いたこちらでご覧ください
明日から7月が始まります
この半年も健やかに過ごして参りましょう
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食材にはそれぞれに
特徴的な効果や効能が備わっています
天候や身体の状態に合わせて
最適な効果を持つ食材を選ぶことが出来れば
あとはその材料でご飯を作るだけで
身体に効かせる薬膳の出来上がり
ご自分のお身体の状態や
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