身体の不調を読み解いて
毎日の食を通して
未病のうちにバランスを整えるお手伝い
和学薬膳®博士
薬膳食療法専門指導士
かみのかよ です
初めましての方へ
健康を見失い
解決方法が判らず
ツライ思いをしている方の
お役に立ちたいと思っています
過去に同じ苦しみのなかで
13年という月日を過ごしてきた
わたしだからこそ出来るアドバイス
☆★☆★☆★
昔は若さで乗り越えられていたことが
乗り越えられなくなってきて
色々な不調を感じ始めるのは
overe40 あたりから
症状がツラくて病院に行っても
検査のデーターが正常範囲内であれば
病名のつかないグレーゾーン
未病のエリアに分類されます
過去の私も
自律神経のバランスが崩れていますね
何度そう言われたことでしょう
それがいいとか悪いとかではなく
病名がつかないということは
現実問題として
治療してもらえない可能性が高いということ
そうなると
自分でなんとかするか
不調が治まるまで
我慢してやり過ごすことになります
私も
病名はつかないけれど
ツライ状態が改善されない
名もなき不調 を
仕方がないと諦めて
健康を見失っていた頃がありました
だからこそ
その辛さが痛いほど良くわかるのです
検査しても病名がつかず
治療方法も見つからず
不定愁訴やホルモンバランスの崩れ
自律神経のバランスの崩れ
そんな言葉で片付けられ
ただただ耐えるしかなかった頃……
もしもあのころの自分に会えるなら
１つがダメでもほかの切り口があるんじゃない？
身体のバランスが複雑に崩れているから
１つ１つ紐解いて
整えていこうって言ってあげたい
あなたの不調は気のせいじゃなく
身体からのサインだから
サインに対するお手当をして
不調を紐解いていきましょうと伝えたい
だからいま
見失ってしまった健康を探す旅をされている方が
迷子になってしまわないよう
灯りを投げ続ける
灯台のような存在でありたいと思っています
あなたは決してひとりじゃないよ
私が常備している食材
おススメのお店
時にはちょっとシビアに辛口なことなど
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ご自分の身体の状態を理解して
食材ごとの特徴を知れば
ﾊﾞﾗﾝｽを整える方法が見えてきます
いまの身体は
過去に選んできた食材で作られています
ということは
いま選ぶ食材が未来のあなたを作るということ
どのような未来を手に入れたいですか？
なりたい自分を目指すために
自分に必要な食材知って
身体の状態にあわせた食べ方で
毎日のご飯にとりいれながら
ご自分の変化を実感して下さい
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
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