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自然の流れを味方につけて 健やかにすごす 季節の薬膳養生講座
季節の流れを理解して
あらかじめ備えておくことで
大きく揺さぶられず
穏やかに過ごす知恵をお伝えします
冬の薬膳養生講座
【生命力の源を整えましょう 冷え対策とアンチエイジング】
冷えは万病のもとといわれるほど
身体に好ましくないものだと言われます
冷えるから
風邪をひきやすくなるし
体温が下がると
免疫力が低下して病気にかかりやすくなり
冷えが続くと
脾胃が弱りエネルギーを作れなくなる
それだけではなく
ギックリ腰も冷えが大きく関わるとか
身体のなかに溜めたくない【冷え】
事実冷えを感じる方は大勢いらっしゃいますが
じゃぁ温めればいいというのは
ちょっと無理があるんです
お身体の状態によって
冷えのタイプが異なるってご存じですか？
冷えのタイプによって
ただ温めればいい方と
温めただけでは改善しない方
温めすぎると不調になる方 に分かれます
逆に冷えとは無縁で
暑がりだと思っている人が
実はすごく冷えているパターンもあるので
自己判断はちょっとキケンです
世間で良いと言われる冷え対策で
上手くいかないパターンの方は
ご自分のタイプに合ったチョイスが出来ていない方
ご自分のタイプを知ったうえで
最適な方法を選べるようになると
気が付けば冷えが改善されていた
そんな日を迎えることができますよ
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過去にこの養生講座を受けて下さったかたのご感想
ご感想はこちらからご覧いただけます
Y.Aさん 『ご縁が奇跡だと感激しました！』 ⇒ ★
C.Hさん 『原因が分かってココロが軽くなりました』 ⇒ ★
S.Nさん 『薬膳初心者でも続けていけそう』 ⇒ ★
E.Hさん 『梅雨に体調を崩す患者さんが多いため』 ⇒ ★
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