身体の不調を読み解いて
毎日の食を通して
未病のうちにバランスを整えるお手伝い
和学薬膳®博士
薬膳食療法専門指導士
かみのかよ です
初めましての方へ
桜の季節
今年は各所で
桜を愛でる催しが開催されています
幼少期からの想い出がいっぱいつまった
神戸市立王子動物園も
３年ぶりに夜桜の通り抜けが行われていました
王子動物園の想い出を綴った過去のお花見
昨年のお花見
お昼間にみる咲き誇る桜の勢いと
夜のしっとりとした美しさ
その両方を楽しむことが出来る場所で
夜桜の通り抜けの再開を楽しみにしていたのですが
ことしは生憎とタイミングが合わず 残念でしたが
我が家は 昨日 3年ぶりのお花見に出かけてきました
ピカピカの一年生が
パパやママと手を繋ぎながら
入学式に向かう姿に
おめでとうと言いながら
丹波篠山や朝来を通り抜け
山並みの桜やコブシ、さつきを楽しみながら
兵庫県内を走り抜け
向かったさきは日本海側に位置する新温泉町
今年最高の桜を愛でさせていただきたく
樹齢300年の枝垂れ桜を保存し護ってくださっている
金龍山 泰雲禅寺さんで
枝垂れ桜で現認されているなかでは
西日本最大といわれている
樹高 15ｍ 周幹5.2m の桜の古木を
愛でさせていただきました
平日のお昼間にお邪魔できたので
ゆっくりと 心行くまで見せて頂くことができました
鶯の鳴き声や小鳥のさえずりをききながら
澄み渡る青空をバックに
降り注いでくるかのような枝垂れ桜
ここにも長い年月のあいだ
ひとびとの目を楽しませ
心を穏やかにしてくださっている
サガミさまがいらっしゃいました
全国でも6番目の大きさだといわれる
目を見張るほどに優美な枝垂れ桜
動画をシェアさせて頂きますので
ご覧ください
後編はこちら
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食材にはそれぞれに
特徴的な効果や効能が備わっています
天候の状態や身体の状態に合わせて
最適な効果を持つ食材を選ぶことが出来れば
あとはその材料でご飯を作るだけ
身体に効かせる薬膳が出来上がります
わたしが我が家に必要な食材で作るように
ご自分のお身体の状態や
大切なご家族のお身体の状態に合わせて食材を選ぶためには
知識が必要になります
・身体の状態を知るためのサインの読み解きかた
・身体の状態に合わせて食材を使い分ける食材の選び方
・身体の状態に合わせた最適な食べ方
この３つをお伝えしている講座では
毎回こんなお声を頂いています
・分かりやすかった
・なぜそうなるのか、だからどうするのかを教えてもらえるので身についた
・習った通りにしたら身体の変化を感じれた
・もっと知りたい
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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
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