こんにちは。
日本アンチエイジング・ダイエット協会
認定アドバイザーの青山奈緒美です。
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昨日は米粉のパンを買いに
入間まで行ってきました。
うちから車で片道40分くらい。
コストコより遠かった。。
お昼用に買ったサンドイッチ。
2個入ってたのを
思わず食べてしまって、、
片割れの写真です。
見た感じは普通の小麦のパンと
なんにも変わらないけど。
食べるとパンがモチモチ。
耳も柔らか。
美味しかったです。
一緒に買ったドーナッツはおやつに。
ドーナッツっていうよりは
蒸しパンな感じ。
しっとりしてます。
小麦じゃないと思うと
罪悪感がないのは不思議。
お昼もおやつも
美味しくいただきました 
米粉パンをお勧めする理由は
こちらでご確認を。
しかし！
忘れちゃいけないのは
なんでも食べ過ぎれば太るのは同じ。
体にいいものでも
代謝を上げるっていうものも
食べ過ぎは禁物です。
自分の適量を知って
食べ方に気を付けましょう 