こんにちは。
日本アンチエイジング・ダイエット協会
認定アドバイザーの青山奈緒美です。
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ダイエット計画
明日から10月。
ということは、
クリスマスやお正月など
イベントの多い季節まで3ヶ月。
ハロウィンには
カボチャや栗のケーキ、
クリスマスは美味しいお料理や
やっぱりケーキ、食べたいですよね。
お正月には
お好きな方もそうじゃない方も
お節やお餅があって。
飲む機会も増えそう。
いろいろ楽しく食べる季節が
やってきます。
そのころに
上手に体重管理するためには
今！
ダイエットを開始するのがお勧めです。
人間の体は年齢に関係なく
3ヶ月で変わっていきます。
代謝のいい、
脂肪を燃焼しやすい体ならば
イベントで食べすぎても
すぐになかったことに
できるようになります。
美味しいお料理を罪悪感なく
食べるために
今からダイエットを始めましょう 
今日から始めるダイエット に続く