始めました♪

こんにちは✨

MiracleHappychiyorinです

昨日のMrs. GREEN APPLEは、若井さんが絶好調で大笑いだったな

さて、最近ハーブティー始めました

ずいぶん前にハーブティー飲んでた時と全然違うねー、美味しくなってる

イオンなら海外食品系の売場にあったよ

ポンパドール 

ポンパドール　4アソート ハーブティー | 商品情報 | 日本緑茶センター

バラエティーセットから始めると、スキが見つかるねノンカフェイン

ハーブティーって、西洋の漢方だから効能があるから続けると良いと思う

胃腸、不眠、不安、炎症とかの時、カモミール良いと書いてあるよね

で、カモミール飲んでみたらすごく美味しいと思ったこれは身体が求めている証拠

夜飲むと精神がリラックス出来る鎮静効果もあるんだって

カモミール 

 (夕食後のカモミールティーが好き)

カモミール/カミツレ | 成分情報 | わかさの秘密

あと最近始めた

なかやまきんに君の筋トレなかなかいい！最初はハードだけど1日10分だけ

なかやまきんに君 

ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】

普段から心の声を聞いていると、何が自分に必要かって自然と分かるよね

そして、自分に集中していると他者のことは気にならなくなる、不思議

そして同時に、気になっていた他者も自立する不思議(笑)

他者のことが気に掛かりすぎる時は、自分を疎かにしているサインだからね♪

もっと自分にどうしたいか聞いていこう

どうすれば気分が良くなるか聞いていこう

その声の言う通りにしてみると良いよ

では、

本日も最高のHAPPINESSを！

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未来を改造する【ザ・パワー】のしくみ 想定の『超』法則(超☆きらきら) (超☆きらきら 4) | ネヴィル・ゴダード, 林 陽 |本 | 通販 | Amazon

    

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