気づきのメッセージ Happiness Life ໒꒱

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○心理カウンセラー
○Angel Messenger



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本音を言うときって
一旦、喧嘩みたいになることあるよ
でも、言わないと伝わらない



言い方もあるけど
言わないと伝わらない



誤解も本当の思いも
言わないと伝わらない



わたしはもう嫌なのよ
そう思っているはずだ!ムキーみたいな
決めつけて自分の機嫌が
悪くなるのが



なら言ってみて
聞いてみてから考える



こうするのは、こうなはずだ!
ムキームキームキー



って思い込みで、関係悪くなるのが
面倒くさいなと思ったの



だって、仲良くしたいが
本音中の本音だよね?
 


 ならその為に最大限言う



そうすることで相手からも
今はこういう状態だから
みたいなのも聞けたりする


相手の本音を聞きたいなら
まず自分が言うことだと思う



揉めても言い合いになっても
着地点は理解度が上がるに
設定してからだけど



どうせ、って言葉嫌いなの
なに?どうせって?
伝えることしないのに
諦めるの早すぎニヤリ




本当はどうしたいの?
その部分を見たら
伝えるなんて必須えー



怖くたって
嫌われそうだからとか
そんなのどうでもよくて


言う


相手を悪者にする前に
自分の気持ちを言う



足りなかったこと
忘れかけていたこと
甘えてしまっていたこと
改めて気づいて



また関係性が深まれば
それは大事なことよ



その先に行ってみようよ!



わたしはそうやって
主人や子供と揉めてる
滅多に揉めないけど
揉めるときはちゃんと前向きに
揉める



言わないで諦めて終わらせていく
何かを希望と反対にしていくことが
もう嫌なの



自分らしくあるって
その感じている寂しさや
嫌だなという思いを
相手にもちゃんと伝える



伝えるんだよ
諦めるのはそれからでもいい



自分に嘘がないと
相手にも嘘がないんだよ
だから楽なんだよ




みんな誤解してるけど
本音は誰も傷つけることはないの
本来はね!



自分の本当の思いって
必ず愛ゆえだから
それは誰も傷つけることはないよ



愛から始まる想いは
愛にしか着地しない


真実は真実にしかならないんだよ



だから安心して
伝える、言うをやってみよう!
きっと、関係性はより深くなるよ




問い〜

あなたがその人との関係性で
得たいものは何ですか?
その為にはどんな自分でいますか?




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今年の夏旅は白馬にしたの




HPより

HPより



本当は7月に渋温泉に
行きたかったのだけど
家族が試験と重なり行けず


しかしそれは必然で


本当はどうしたいの?
 叶うので

本当はこうしたいの方に舵を切った


そう、渋温泉じゃなくて
ずっと白馬に行きたかったの


白馬八方のグリーンシーズン


スキーぶりだから25年くらい 
来てなかった
それにグリーンシーズン初!



8月平日空いてたよ
ゴンドラとリフト3本乗り継いで
標高1830メートル


なんて美しいんでしょうね!





山の上でランチキラキラ
白馬豚のコンフィプレート



泊まってみたかった
白馬グリーンプラザホテル



スイスっぽいホテル
いきなり目の前にこの
大きなホテルが出現するの

よく、るるぶ本の裏表紙に
広告あったわ〜


食事処から見える景色




このプランには
選べる各種ゴンドラリフト券
①「白馬岩岳マウンテンリゾート」
②「栂池パノラマウェイ」
③「八方アルペンライン」
④「白馬五竜テレキャビン」   

と、一人2000円の館内イベントに
使えるポイント券がついてて
 

夜ね縁日やっててそのポイントで卓球やったり、福引きのガラガラ?したの

そしたら時間おいて引いてるのに
3回3等だったびっくり


333


おねえさんにみんな
白玉⚪️でハズレですよびっくり


滅多に出ませんよ🟣凄いですね!
って言われた


ナノブロックのスヌーピーと
主人が欲しいといった
キン肉マンシリーズのナノブロック
を貰ったけど


これはやはり先にこれが欲しいと 
望んでいたから
何度引いてもそれが来るんだな
と思ったよ


先に決めているから
過程はついてくる


そんなものです、いつもウインク



そして帰り際に空を見て
天は、わたしに笑っていて
欲しいんだなぁって思ったら
3333の対向車が飛び出すハート




でも最近
家族旅行に変化があるよ



主人と2人の方が気楽ってこと
成人した子供には気を使うわ〜
って感じでニヤリ


愛がなくても揉めるけど
愛があっても揉める
を経験中


楽しいんだけど子供側に合わせると
こちら側の不満が出る

それをお互いに伝え合うから

したいことが違ってきてるからね
なので家族単位の旅は減らします



本音を言う時は
一時的に不安定になり
感情が波打つけど
それでも正直にいたほうがいい


前向きな揉め事は積極的に


今までが変化する時期


今後は
夫婦の旅を増やしていきます



次は上高地ですウインク





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自分の行動の心理的分析
これに尽きる…


結局自分が自分のしていることを
客観的に分析しないと

自分が、納得しないと止められない


行動だけを止めることって
不可能なんだなと



なぜ、そうするのか?
なぜ、そうしてしまうのか?
どうして?なんで?


とことん自己分析



どんな思い込みがあって
それをするのか?そう思うのか?
なぜ止められないのか?



自分の中の
何を恐れているのか?
何を罰しているのか?




最終的に辿り着くのは
ここ



それは8割、勘違いと誤解だ
丁寧に紐解いて
納得まで辿り着いたら
その行動、自然に止む



まぁうちの母がこのタイプで
家族中が迷惑被ってて
人の物を勝手に動かすどかすしまう
毎日使うものをね


毎日言っても治らない

自分の脳内妄想の内にある
こうなったら困る
例えば落ちたら困るを自分が
納得できるまで、不安回避できるまで
動かしまくる


それが人のものであろうと
なんだろうと



人がその後、困ろうと我関せず
自分の
不安を回避する行動
最優先事項はそれのみ


相手のことなんて皆無
そこに愛はひとつもない


なぜ自分がそうするのか
自己分析しないがために
延々続けるその行為


脳に支配されるとはこういうことだ


不安と真実が分けられない
妄想と事実が分けられない


言っても無駄なんだわ
こういうタイプは
自分をかえりみるよりも


人のものであろうと何だろうと
自分の目の前の不安を回避すること

それを最優先事項にするから
 
ホントに毎日バトルです



だから自分はそうならないように
自己分析は延々やってるわ


自分が自分の気持ちを理解すれば
自分でその行動を自然に止められる



不安回避行動って
誰の得にもならないし
結局得たいものは何も得られない



行動分析で
怒ってでも構って欲しい心理
の場合もあるのでね

それに引っかからないことだなと思う
 


母もこのタイプだと思う
深い部分ではねニヤリ

 
やられたら無視が一番なんだろうと
思うけど、迷惑するからなぁ
ほんとーに、厄介ですガーン







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自分のことを客観的に見れないと
失敗すること多いと思う


相手の立場に立って
物事を考えられないと


自己満足にしか
ならなかったりする



客観的に見る方法は
自分がしているそれを
自分がされた時の
パターンを想像してみる



その想像の中で
自分が嫌悪感を感じるなら
やめるか変えるかにしよう



それくらい自分のすることを
客観的に見ることができると
失敗しない



自分の良かれ、気を使っては
相手の迷惑になること
多々ある



相手への思いやりって
自分のそうしたいという気持ちの
押し付けじゃないんだよ



そこを理解してないと
自己満足するだけで終わる



思うようにいかない時ほど
客観的に自分の行動をみてみよう



そこには相手への愛はあるのか?
自己愛のみなのか?
はっきりと分かる感覚があるから



それは自分が感じた
嫌悪感で分かるよ





ニコニコ


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歯医者を変えた
ずっと通っていたところが閉院
なんとなく通っていたところへ
仕方なく通院



ここの先生
超せっかちで気分屋で
パワハラ気味なんだよね
研修中の子にも怒鳴るし



自分のしたいようにはするけど
患者の言うことはあまり聞かない
治療後に尖っている指摘すると
不機嫌に削るの



高さ調節もどうですか?って
聞いといて
感覚掴んでる最中なのに
ハイっていって、削り出すガーン



待てない人
そして深い部分で自信のない人
なのだと思う



で、毎回ここに通うのがストレスで
とうとう変えたの〜爆笑

 

多い口コミは信用出来ないけど
口コミ数少なくて長くやってるとこ
よし、ここにしよう!




結果、本当に良かったニコニコ
こんなにリラックスして治療
出来たの歯医者で初キラキラ




先生は低姿勢で丁寧
すみません、ごめんなさいと言う
麻酔の前に麻酔が痛くない
塗る麻酔をしてくれる配慮!



今後の
掛かり付けに決定しました!



ずっとパワハラ歯医者に
ストレスマックスで行ってたから

ただでさえ歯医者って不安で嫌なのに
患者側が気を使う先生だったので



解放〜



優しい人がいいよ
ほんとに優しい人は
芯から自信がある人なんだよ〜おねがい



優しくされたいので
今後も優しい人のみで
周りを固めていきたいです(笑)



自分に優しくしてると
そういう人を避けるようになるのよね
それでいいのよ



気持ちが良い方が答えだからねキラキラ

 

合わない場所に居続ける必要は
一秒もない



〜問い〜

自分がそこに自分を
置き続けている理由は何?
どんな価値観や思い込みがあって
そこにいるの?








ニコニコ


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