3/16
風呂屋で計測
プラス2.75
まあまあまあそんなもんかぁ～
3/11
昨晩帰国して翌日から毎日朝ランしてた。
寝られないので、起きてしまい。
初日はこんな感じで、翌日は
更に早く起きて頼成の森まで行ったが
翌日も起きるは起きたが、おなかの調子がいまいちで
トイレに座ってて
こんな感じ
そして翌日も同じ所まで
前日はペットボトルをポーチに入れるの忘れたので、その分速かった模様。これが実力か？
金曜日はあえて早く起きて頼成の森まで頑張って
で、土曜も早朝から同じように走ってきたが
使っているアプリが不調で、途切れましたが
頼成の森まで行って、その先の坪野まで行って
帰ってきた。
スギ花粉の影響かぼやっとした朝日Ｃ。でっかいいくらですね。
それから兄と妹に米を送りに行ってそのあしで
銭湯へ行ってこの結果。
それから
サウナに合計60分入って
プラス1.05まで落としました。
プラマイOは遠いな
お昼、久しぶりにママと外食しようと家を出た瞬間
弟君(次男坊)が来たので、一緒にお昼行こうと
オヤジの選択はシナチク麺
弟君夫婦との食事はここが多いな。(笑)
餃子、串カツ、富山おでん
まあこんな感じで麺はシンプルでよし
これでプラス2.0は間違いなし(笑)
さて、明日からドイツ。まあうちの会社らしい
急だがそれをするのがうちの会社。
バンバン動く。
3/17
早朝便で羽田へ
朝飯
ANAのラウンジで朝飯
昼飯はここでカレーも食って搭乗。
行ってきます。