• 来年の富山マラソンでサブ４宣言した兄ちゃん

• 休日出勤前に重装備で走って、翌日は雨降る前に半パンで走ったよ、それから仏壇神棚復旧

• 両親宅片付けからのひとっ走り、そして翌日もいい天気

• 予定通り血圧がUP、勝手に誕生会

• 朝ラン、2週間ぶりの片付け、土曜のフライデー、ホームラン！ではなくファール

• 寿司食いに、そして週末の晩飯

• クリスマスツリー　Part2

• 帰国、孫娘のクリスマスツリーから、ルイビル、シカゴ、成田、羽田、富山のツリーまで

• お昼の中華から、帰国の朝まで一気に

• 雪でも走るよ、凍った下り坂で転倒

• 心地よい筋肉痛からのアメリカ出張へ

• 孫娘はセンター、となみ de RUN

• 結局走れず辛い週末の朝

• 来客対応からの片付け、やっと10km、畳処分終了まで

• のどぐろの煮つけから

• 朝ラン、草刈、片付け、柿配送、母親に会いに、木材片付け、クリーンセンター、柿発送、草刈

• 埼玉へ出張、クレヨンしんちゃんに会えました

• いよいよ畳搬送と柿取り

• 3週間振りのクリーンセンター

• 長野マラソン完走塾　その２

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