幸せ爽健bodyラクター 大原 愛です。
美体バランスフィットネス AI Classを開催してます!
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4月!そして5月も!
何か始めたくなるウキウキの春🌸
体型の崩れが気になり始めたら・・・
ピラティスしませんか?
1人ってなんか不安・・・
お友達と一緒にお得に体験しませんか?
<お友達と一緒がお得♪春のカラダ美人キャンペーン>
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240312/10/andfitness/f1/6b/j/o0660037515412070464.jpg?caw=800)
正しく体幹・コアトレーニング!
✖間違って腹筋しないでください!
✖やみくもに運動しないでください!
✖偏った運動しないでください!
確実に効果を求めるなら、正しく丁寧にお伝えしますので、ぜひおこしください!
<4月スケジュール>
1㈪・8㈪・11㈭・14㈰・15㈪・18㈭・25㈭・28㈰
いづれも10:00~11:30
場所:富田林市民会館3階和室または近辺の駐車場完備の場所
定員:5名様
<受講料>キャンペーン価格
~初めての方~
1回3300円(税込)
↓↓↓
お1人2500円(税込)
お2人以上ならお1人2000円(税込)
~既存のお客様もお得に~
1回3300円(税込)
↓↓↓
お1人2500円(税込)
初めて参加の方と一緒でお1人様2000円(税込)
このお得な機会に、ぜひ体験してみてください♪
<持ち物>
★動きやすい服装
★水分補給の飲み物
★タオル(汗はそれほどはかきませんので、なくてもOK!
※マットはこちらでご用意しております。
ご質問、ご予約は、andfitness2016@yahoo.co.jpにメール、090190655229にお電話をお願いします。
LINEからでもOK!↓↓
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なんか、
身体が重い・・・
だるい・・・
しんどい・・・
身体動かしてあげてます???
筋肉を貯める貯筋
今から始める!
健康は財産!
今から、急いで、始めませんか?
ピラティスで、たくさん関節を動かし、筋肉を動かし、筋トレ!
更年期障害の緩和にも効果があるピラティス!
身体が喜ぶ♪ピラティスやってみませんか?
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体型改善!
体内改善!
筋肉改善!
一緒にしましょ♪
誰でもできる、身体喜ぶエクササイズ「ピラティス」
ピラティスを楽しむ90分のレッスンです。
AI Classは小人数レッスンのため、丁寧な指導ができることが喜ばれております。
※パーソナルご希望の方はこちら
初心者!運動不足!運動嫌い!大歓迎~
準備体操は、とても気持ちいい筋膜リリース!
柔らかめの専用ポールを利用し、凝り固まったっ筋肉をコロコロしながらマッサージ!
肩こり、背中こりのある方には、とても喜ばれております!
とろけますよ・・・💕
リハビリから生まれたピラティスを取り入れております。
無理なポーズ、きつ過ぎる動きはありません。
普段動かさないところを動かしていきます。
90分、自分のカラダに向き合ってみませんか?
自分のカラダが愛おしくなる・・・
身体の変化を楽しみましょう♪
<4月>
1㈪・8㈪・11㈭・14㈰・15㈪・18㈭・25㈭・28㈰
いづれも10:00~11:30
<5月>
2㈭・4㈯祝日・6㈪祝日・9㈭・13㈪・16㈭・20㈪・26㈰・30㈭
GWもあり!レアな㈯もあり!
<場所>
主に富田林市民会館レインボーホール3階ですが、空いてないときは、富田林・大阪狭山市・河内長野周辺で駐車場完備の場所になります。希望日がありましたらお早めに予約下さいね!
※窓を開けて換気しながら行います。
<受講料>
1回3300円(税込)
初回体験2500円(税込)
<持ち物>
★動きやすい服装
★水分補給の飲み物
★タオル(汗はそれほどはかきませんので、なくてもOK!
※マットはこちらでご用意しております。
ご質問、ご予約は、andfitness2016@yahoo.co.jpにメール、090190655229にお電話をお願いします。
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他には、こんなメニューがございます。
~対面レッスン~
<PUREMIUMレッスン>
AI Classが一番におすすめする2時間以上の筋肉バランスを考えた女性らしいカラダ作りのPUREMIUMレッスンです。今の時期少人数クラスが安心ですね。
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~非接触で安心!オンラインレッスン~
<本気で改善!ストップ!尿もれオンラインコース>
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3日経っても返信がない場合はお手数ですが、上記メールまたは09019065229に電話いただけると助かります!
あなたにお会いできるのを楽しみにしております!
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