幸せ爽健bodyラクター 大原 愛です。
美体バランスフィットネス AI Classを開催してます！
＜大原愛プロフィール＞
＜AI Class Facebookページ＞
＜ホームページ＞
４月！そして５月も！
何か始めたくなるウキウキの春🌸
体型の崩れが気になり始めたら・・・
ピラティスしませんか？
１人ってなんか不安・・・
お友達と一緒にお得に体験しませんか？
＜お友達と一緒がお得♪春のカラダ美人キャンペーン＞
正しく体幹・コアトレーニング！
✖間違って腹筋しないでください！
✖やみくもに運動しないでください！
✖偏った運動しないでください！
確実に効果を求めるなら、正しく丁寧にお伝えしますので、ぜひおこしください！
＜４月スケジュール＞
１㈪・８㈪・11㈭・14㈰・15㈪・18㈭・25㈭・28㈰
いづれも10:00~11:30
場所：富田林市民会館３階和室または近辺の駐車場完備の場所
定員：５名様
＜受講料＞キャンペーン価格
～初めての方～
1回3300円(税込)
↓↓↓
お１人2500円(税込)
お2人以上ならお1人2000円(税込)
～既存のお客様もお得に～
1回3300円(税込)
↓↓↓
お1人2500円(税込)
初めて参加の方と一緒でお1人様2000円(税込)
このお得な機会に、ぜひ体験してみてください♪
＜持ち物＞
★動きやすい服装
★水分補給の飲み物
★タオル(汗はそれほどはかきませんので、なくてもOK！
※マットはこちらでご用意しております。
ご質問、ご予約は、andfitness2016@yahoo.co.jpにメール、090190655229にお電話をお願いします。
LINEからでもOK！↓↓
最新スケジュールや美容健康の耳より情報を送ります。お気軽にご登録下さい！
FacebookのメッセンジャーでもOKです。
＜AI Class Facebookページ＞
なんか、
身体が重い・・・
だるい・・・
しんどい・・・
身体動かしてあげてます？？？
筋肉を貯める貯筋
今から始める！
健康は財産！
今から、急いで、始めませんか？
ピラティスで、たくさん関節を動かし、筋肉を動かし、筋トレ！
更年期障害の緩和にも効果があるピラティス！
身体が喜ぶ♪ピラティスやってみませんか？
体型改善！
体内改善！
筋肉改善！
一緒にしましょ♪
誰でもできる、身体喜ぶエクササイズ「ピラティス」
ピラティスを楽しむ90分のレッスンです。
AI Classは小人数レッスンのため、丁寧な指導ができることが喜ばれております。
※パーソナルご希望の方はこちら
初心者！運動不足！運動嫌い！大歓迎～
準備体操は、とても気持ちいい筋膜リリース！
柔らかめの専用ポールを利用し、凝り固まったっ筋肉をコロコロしながらマッサージ！
肩こり、背中こりのある方には、とても喜ばれております！
とろけますよ・・・💕
リハビリから生まれたピラティスを取り入れております。
無理なポーズ、きつ過ぎる動きはありません。
普段動かさないところを動かしていきます。
90分、自分のカラダに向き合ってみませんか？
自分のカラダが愛おしくなる・・・
身体の変化を楽しみましょう♪
＜４月＞
１㈪・８㈪・11㈭・14㈰・15㈪・18㈭・25㈭・28㈰
いづれも10:00~11:30
＜５月＞
2㈭・４㈯祝日・6㈪祝日・9㈭・13㈪・16㈭・20㈪・26㈰・30㈭
GWもあり！レアな㈯もあり！
＜場所＞
主に富田林市民会館レインボーホール3階ですが、空いてないときは、富田林・大阪狭山市・河内長野周辺で駐車場完備の場所になります。希望日がありましたらお早めに予約下さいね！
※窓を開けて換気しながら行います。
＜受講料＞
1回3300円(税込)
初回体験2500円(税込)
＜持ち物＞
★動きやすい服装
★水分補給の飲み物
★タオル(汗はそれほどはかきませんので、なくてもOK！
※マットはこちらでご用意しております。
ご質問、ご予約は、andfitness2016@yahoo.co.jpにメール、090190655229にお電話をお願いします。
LINEからでもOK！↓↓
最新スケジュールや美容健康の耳より情報を送ります。お気軽にご登録下さい！
FacebookのメッセンジャーでもOKです。
＜AI Class Facebookページ＞
他には、こんなメニューがございます。
～対面レッスン～
＜PUREMIUMレッスン＞
AI Classが一番におすすめする2時間以上の筋肉バランスを考えた女性らしいカラダ作りのPUREMIUMレッスンです。今の時期少人数クラスが安心ですね。
～非接触で安心！オンラインレッスン～
＜本気で改善！ストップ！尿もれオンラインコース＞
メールはコチラ↓↓↓
andfitness2016@yahoo.co.jp
3日経っても返信がない場合はお手数ですが、上記メールまたは09019065229に電話いただけると助かります！
あなたにお会いできるのを楽しみにしております！
