• ケツがピリッ！前途多難

• だるいのはアルコールのせい？

• 今日はイブ

• チンタラRun

• スクワット4日目

• (-.-;)

• 半月の日前後は要注意！

• スクワットやってみた&月例

• 望みを捨てなかった者のみに道が開ける

• 20Kmを5'12"ペースで走ったが…

• Tシャツにフィニッシュタイム:湘南国際マラソン

• 冬のトレーニングの工夫

• この時期気を付けることは？

• 次は佐倉に決めた！

• 日本酒チビチビ

• 11Kmサブ3.5のペース

• 次は？

• 3分以内でGET!

• おもろい写真！湘南国際マラソン

• 長距離走の重要性が証明された！

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