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こんにちは !! のりこ先生の『わくわくMusicLand』にようこそ !!
☆乗馬240鞍目：『立つ・立つ・座る』で感覚を養う。
今月に入って、4鞍目
かつて、大手乗馬クラブにいたときは、1日4鞍乗ったりしていました（腹筋も背筋も股関節も使ってなかったな～）が、ココ、よつば乗馬クラブさんでは、シッカリ乗るので、1鞍で充分な運動になります。
・・・と言いますか、2鞍は足がガクガクして無理かなと思っています。
月に3鞍乗れれば良い方の私のスケジュールで、今月は冬休みもあったと言うこともあり、4鞍目が乗れました。
春になったら、1日で2鞍乗れたらな～～と考えていますが、どうでしょうね。
そう、ノンビリとしてはいられないお年頃なので、今のうちもう少し、上達して（安定して）おきたいと思うんですね。
今日は、ヴィセオが頑張ってくれました。
指導員さんが工夫をして、様々なメニューをレッスンに取り入れて下さっています。
その中の1つ、「立つ・立つ・座る」
速歩（軽速歩）で、通常ですと「立つ・座る」になる所を、「立つ」を2回した後、お馬さんの背中に（鞍に）座るという乗り方です。
コレが、様々な練習の要素を含みます。
脚の弱い私は、足で立ってしまいがちなのですが、この時こそ、膝・脚で乗らないと安定が得られません。
また、この2回の「立つ」
1回目と、2回目、微妙に左右を異なって乗りますと、より安定感が得られます。
同じに乗るな。
お馬さんを感じましょうと言うこと。
お馬さんが、左足が前に出たり、右足が出たり･･･、と交互に、当然ながら足が出ますので、上に乗る私も僅かにそれに合わせて変わるのが自然と言うことです。
馬に乗るって、案外、細かい所に感覚を持っていないとイケないんですね。
以前と比較をしますと、多少は筋肉も付いてきていますが（普段の姿勢、ピアノでの姿勢も明らかに良くなっています。）これからは、残念ながらお年頃ですので、衰えるのも早いと言う事を考えておかなければなりません。
遅いのですが、それでも今のうち、今のうちに少しでも鍛えつつ、お馬さんにも慣れておかなくっては～と言ったところです。
今日は、どんより曇り空で、寒かったですよ。
馬から下りた後は大抵、それ程、寒さを感じないまま、お馬さんのお世話や後片付けが出来るのですが、今日は、シンシンと冷えてきて、寒かったです。
写真は、前の時間のレッスンです。
空が、どんよりです。
お馬さんは、降りましたら、蹄などを綺麗にお手入れします。
夏は、丸洗いしますけど、今は蹄を綺麗に、専用のブラシ・鉄扉でこびりついた土を綺麗に落としてあげるぐらいですね。
その後で、馬着を着せてあげますが･･･、
そうそう、その場着はね、脱がせるときも着せるときも、埃などを被ってしまいまして、私の黒のジャンパーはグレーになってしまいます。（言い過ぎ、笑）
そして、お馬さんのお世話がすみますとMy鞍の手入れをして、おしまいです。
「忘れ物はないかな？」
「片付け忘れはないかな？」と確認しまして･･･、
最後に、お馬さん達に、人参を配って
、着替えて帰ってきます。
今日も楽しく過ごせました。
ありがとうございます。
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2018年発表会での作曲
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すずきピアノ教室 講師：鈴木紀子