もち麦ダイエット7日目☆

今日は良いお天気(*´꒳`*)

昨日の夜ごはんはステーキにしました☆ 

もち麦ツナサラダ

もち麦入りほうれん草のソテー

もち麦ごはん

もち麦入りヨーグルト

もち麦食べ過ぎたかな（笑）

今日のランチはもち麦ごはんでドリアに☆ 

昨日はお通じはなし！

ウォーキングをしたものの…

今日の体重は0.1kg増でした(*ﾟ∀ﾟ)=3

もち麦食べ過ぎかな（笑）

昨日のお昼は出先で夫とカツサンドとサラダ巻きを分けて食べてもち麦食べられなかったしなぁ(´･ω･`)

早く痩せて僕みたいに洋服を着こなせる様になったら良いね！

もち麦ダイエット6日目☆

昨日の夜ごはんもお腹いっぱい食べました(*´꒳`*)

チーズインハンバーグ

ブロッコリーとツナのグラタン

チキンサラダ

もち麦ごはん

もち麦入りヨーグルト

チキンサラダにももち麦をたっぷり乗せました☆ 

真夜中にお通じも来て今日の体重は0.7kg減！

凄い(*´艸`*)

もち麦ダイエットを始めて6日目で2.4kg減です！

順調な感じかな？(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

お腹いっぱい食べてアルコールもちょっぴり飲んで痩せるとは…2週目はどうかな(っ ॑꒳ ॑c) 

第1目標は10kg減なので頑張るぞ☆ 

今日は夫とウォーキングもしたから明日も減ると良いなぁ(*´ω｀*)

我が家のメインディッシュがテーブルにドーン！

↓

僕はダイエットとは無縁なんだなぁ♪

昨日の分は取り戻した！

今日は仕事が休みだけど大量に仕事が残ったので自宅に持ち帰ってやってます.°(ಗдಗ。)°.

気が付くとオズが隣りで付き添ってくれた☆ 

ちょっと他の部屋に移動するだけでついて来る可愛い愛息子❤︎

しかし、相手にされないと仕事の邪魔をしてくる＿φ(￣ー￣ )

それでも相手にしないと部屋中を暴走してました…(´･ω･`)

さて、今日の夫のお弁当…寝坊しました(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

マッハで鶏そぼろ丼を作って送り出す！

私のランチは残りの鶏そぼろを掻き集め、お弁当に入れようと思っていた鯖の塩焼き(*´꒳`*)

体重は0.2kg減でした☆ 

昨日増えた分を取り戻した！

最近は毎晩、夫とホッピーでレモンサワーを作って嗜んでおります（笑）

昨日も飲みながら刺身に鰹のタタキにエビチリと唐揚げとスパイシーキュウリともち麦ごはん食べたからね(*ﾟ∀ﾟ)=3

ご飯も食べてお酒飲んで減れば幸せだね(*´ω｀*)

ホッピー低カロリー低糖質ありがとう！（笑）